“春吃白，病不来”3月常吃这“3白”，滋阴润燥更健康

#记录我的2024年##春曰生活打卡季#

1、山药：山药莲子百合羹！

2、银耳：雪梨百合银耳羹！

3、莲藕：莲藕排骨！

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页面更新：2024-03-26

标签：莲藕滋阴雪梨银耳山药莲子排骨百合健康

年龄大了要“先养骨”别光喝牛奶！建议多吃5样，腿脚有劲身体好

一、豆腐虾仁蒸鸡蛋.二、芥蓝炒牛肉.三、盐焗鸡腿.四、姜母鸭.五、清蒸鳕鱼#头条创作挑战赛#

俗话说：“一鸽胜九鸡”，营养好喝的5款鸽子汤，赶紧给家人安排

#记录我的2024##春日生活打卡季# 1⃣药材鸽子汤 2⃣虫草花鸽子汤 3⃣菌菇鸽子汤 4⃣太子参鸽子汤 5⃣石斛花旗参鸽子汤

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