每天睡多久才算睡够了？为了好睡眠转存

睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱，睡得香~via央视新闻

来源： 浙江发布