它们是“肠道清道夫”多吃润肠通便，便秘的人一定不要错过！

#挑战30天在头条写日记##记录我的2024#

一、黑木耳炒肉

二、洋葱（洋葱炒鸡肉）

三、西兰花

四、凉拌菠菜

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页面更新：2024-03-25

标签：清道夫   黑木耳   肠道   菠菜   鸡肉   洋葱

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