化痰首选-陈皮，这样搭配一下，轻松化解一身痰湿！

我发现现在很多人都会随身带一杯养生茶，有泡枸杞滋阴养血的、有泡菟丝子补肾滋阴的，但是最多的还是泡陈皮化湿的；然而很多人喝了以后，发现效果并不是那么好，其实你压根就没用对。

在中医上，陈皮虽然具有燥湿化痰、理气开胃的效果，但是压根就不知道痰湿在哪，又怎么去清理呢？就像你空有一身力气，却压根就不知道往哪用。所以需要搭配上引经药，把陈皮的力量带到五脏各处，帮助咱们化解一身痰湿。

1、陈皮搭配桑白皮，能够清除肺里的痰湿；如果说你经常咳嗽咳痰、感觉呼吸不通畅、胸膈满闷、气喘痰鸣、舌头伸出来一看，白腻或者说白滑，那就可以试试这两个药搭配泡水喝。

2、陈皮搭配菖蒲，能够清除心脉上的痰湿，如果说你胸闷喘不过来气、心悸心慌、胸口闷痛、或者有高血压的问题，舌头伸出来一看，比较白腻暗淡，就可以考虑用这两味药泡水喝去调理了。

3、陈皮搭配苍术，能够化解脾胃里的痰湿，如果说你消化功能不好、食后腹胀不消化、大便不成形、浑身困重、少气懒言，舌头伸出来一看，舌边有齿痕、舌中有裂纹，就可以参考这两味药泡水喝。

4、陈皮搭配香附子，能够化解肝脏的痰湿，如果你平时胸闷、情绪抑郁、口干口苦、容易发火，舌头伸出来一看，舌边鼓胀、舌边有红点，那就可以参考这两味药泡水喝。

5、陈皮搭配牛膝，能够清理肾里面的寒湿，如果你平时续航时间短，房事能力差、腰膝酸软、或者关节炎症，舌头是舌根比较厚重，就像豆腐渣一样，就可以参考这两味药泡水喝。

可能有的朋友就会问了：如果说我这些症状都有、或者有一两个能不能一起用呢？如果说你不能确定，那最好还是尽快就医，在医生的辩证指导下，再去调理。