名传千年的补髓丹 只有4味药，却能肝肾同补 增强骨骼和骨髓的活力

有些人年纪轻轻，却腰腿酸软、能够躺着绝不坐着，尿频尿急、失眠多梦、耳鸣、健忘、整日疲倦，精力不济，连欲望都降低了，整天觉得自己的身体像是被掏空了一样，去医院做了检查，各项指标都很正常，但是浑身上下却没有一丝力气。这是什么情况？

其实，这与我们的肾精不足有关，在中医看来，肾乃先天之本，肾精能滋润我们的身体，使人精力充沛，但也会随着衰老而消散，因此，要想身体康健，精神饱满，比同龄的人更加年轻，更加健康，就要及时地滋补我们的肾精。

那么今天就和大家分享一张补肾固精的好方子——就是补髓丹。出自《百一选方》

首先，补骨脂，顾名思义，具有补肾壮骨、补精填髓、温补肾阳的功效，适用于肾虚、脾虚、小便频数、五更泻等病症。

再来就是杜仲，它具有补肝肾、强筋骨的功效，在中医看来，“筋在肝，骨在肾”，如果我们有筋骨疼痛，活动不利，通常就是因为我们的肝肾不足，筋骨失养，这个时候就需要补足肝肾精血。

鹿茸，有名的滋补之物，滋补阳气、滋补气血。

最后一味就是没药。肝肾亏虚，还会引起骨骼、关节等部位的血液循环不畅，用中医的说法是“不通则痛”，当血液循环受阻，血液循环不畅时，就要用行气活血的没药来帮助改善。

总的来说，补髓丹这张方，对于肾精不足，导致的疲劳、乏力、腰膝酸软等问题是很对症的。

但是方子虽好，也有不适宜人群，湿热体质不宜使用，还需在医生的指导下对症加减。