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手指可以说是我们每个人体中重要的器官，也有大用处，敲击键盘、搬运东西、吃饭拿筷子等等都需要我们的手指协助才能完成。

大千世界中每一件事物的存在都和其他事物有着莫大的联系。就好像我们的健康情况在我们的手指中就能看不出来。

很多人可能并不相信，那么相信我们对中医都有一定的了解“望闻问切”是我们中医很常见的诊病手法，其实通过观察手指就能看出健康，就是从我们中医中而来的。

古语有云：“寿与手指何干，然察之可知人之身体健康也。”这句话的意思就是寿命和手指有什么关系，那么观察我们的手指就能知道我们的身体健康情况。

听起来确实很神奇，但却让我们深信不疑，虽然对于这句话我们保持怀疑的态度，但是我们对于我们伟大的中医还是很信任的，今天就让我们带着对这句话的疑问，走进今天话题吧。

一、寿命和手指纤细是否有关

近日很多的中老年朋友当中流传着一种说法“手指纤细，寿命长”，但是这种说法并没有科学的支持，换句话说这句话毫无道理。

生命学专家王斌表示“手指的形态和寿命并没有直接的关系”。

在很多“流言”面前我们要保持一个积极的态度，不能轻易的相信这些不科学的说法。

对于我们的身体健康要保持一个严谨的态度，才能管理好我们的身体，给自己一个健康的身体，那么我们的学习，生活都会感觉很轻松。

尽管手指的形态和寿命没有什么必然联系，但是却和我们的身体健康有着很大的关系。

日常生活中我们每天进食的一日三餐和每天进行的各种活动都在无形中对我们的健康带来了很大的影响。

通过的手指的纤细情况能看出我们的生活习惯，比如是否经常运动或者是否有一个合理均衡的饮食习惯等等。

良好的生活习惯能促进我们的血液循环，血液循环可以影响我们整个的身体健康，从而影响到我们的手指健康。

二、什么是微循环

实际上我们常说的血液循环，其中有重要的一环就是微循环。

所谓的微循环值得是：在血液循环中有着非常重要的一关，微循环承担着给身体个各个器官输送氧气和营养物质的重要作用，对于维持我们的健康的身体起到至关重要的作用。

微循环能及时有效的将我们呼吸作用中带来的氧气，输送到身体的各个器官，保证身体的各个组织。系统在需要氧气的时候能够及时的供给。

氧气作为我们人类生活中最重要的物质，我们人体细胞维持正常状态和功能都需要靠氧气来完成，那么如何把吸收进来的氧气顺利的输送到身体的各个器官，保证我们每天正常的生命活动就显得非常重要。

人体中细胞的生长、修复和代谢都需要营养物质的产业。那么营养怎么输送到每一个细胞中呢，答案就是靠微循环来完成。

通过微循环的运输，身体中的每一个细胞都能得到正常新陈代谢所需要的营养物质，从而保证我们身体健康。

人体的微循环作用不仅仅能到给我们带来一些需要的物质，同时也能带走我们身体新陈代谢中不需要的物质，从而给我们的身体一个舒适的整洁的环境。

日常生活中我们的体温都保存在一个正常的水平上也是微循环的功劳。

微循环在我们的身体中担任着一个重要的角色，不论氧气和营养到各个细胞中的运输，还是身体器官的新陈代谢以及维持我们的标准体温等等生命活动都少不了微循环的“帮忙”。

环作为我们身体中“秘密”进行的一个环节，尽管我们每个人都感觉不到，但是却在无形中影响着哦我们的健康情况，所以我们不能忽略微循环的重要。

三、微循环与生活习惯有关系吗

通过今天的了解相信很多人都知道微循环的重要性，那么都有什么因素影响着微循环呢？

实际上影响我们身体健康的主要就是我们的生活习惯和我们的运动情况，这两种不光影响着我们的身体情况也影响着我们的微循环。

每天进行适当的运动，包括跑步、散步、慢跑、游泳等等各种运动，都能促进我们的心虚管功能，改善我们的血液循环情况。

随着血液循环的改善我们的微循环系统也会发生改变。

运动也可以带动身体的各个细胞参与其中，刺激身体的各个器官，让我们的血管扩张，增加血流量改善血液循环，保持微循环的健康情况。

饮食一直都是我们的身体健康的重要因素，每天定时定点的经行三餐，并且营养均衡，蔬菜瓜果，肉类，鱼类等都是我们身体代谢所需的必要物质。

我们可以学会搭配一套营养均衡的食谱，注意蛋白质、碳水、油脂、糖类等等物质的摄入，健康的饮食习惯有助于我们维持一个健康的身体。

身体的健康的情况下，我们的微循环系统一定也是十分健康的。

目前很多人的工作可能要长久保持站立或者久坐，这些都影响我们的微循环，不论平时有多忙，我们都应该适当活动一下。

比如做了半个小时到一个小时，我们可以在自己的工位上稍微走动一下，缓解一下身体的压力。

健康的生活习惯对微循环的影响很大，我们可以通过均衡饮食、适当运动，保持良好的姿势进行调节。

另外在生活中不论是身体的那一个环节发生了问题，我们都要及时就医。

身体中的每个器官、组织等都是相互作用相互联系的，所以每个部分都需要保持在一个健康的状态。

四、情绪变化和手指健康的关系

我们的人体就好像一副多米诺骨牌一样，每一个身体器官、每个生命活动都是不是单独经行的，都是相互影响、相互作用的。

情绪的变化，其实往往也伴随着我们身体中其他器官的细微变化，我们只要细心观察，我们都会发现，情绪的变化和我们的手指健康也有很大的关系。

一个长期处于焦虑和较大压力的人，或者经常处于消极等负面情绪的人，他的手指往往温度很低，即使天气很热，但是这种人的手指也是凉的。

原因是由于我们的负面情绪影响到交感神经，引起了手指中血管的手指，导致手指的血液流动不能够正常进行，进而影响了手指末端的微循环的进行。

在上面我们已经说过微循环在我们的身体运行中担任着重要的角色，手指末端的微循环受到影响，导致手指的温度降低。

如果想环节手指冰冷的这种情况，建议每个人都能做一个情绪管理达人，遇事不卑不亢，不喜不悲，不论遇到什么事情都处于一个平稳的心态。

现在社会的生活压力很大，基本每个人都被各种各样的压力包围着，但是消极的心态更会影响我们去应对这些问题，所以我们一定要做好自己的情绪疏通。

学会冥想和深呼吸，不论什么生气的事情，我们都学会深呼吸，让我们不要有那么大的情绪起伏。

适当的学会倾述，放松自己的身心，改变我们所处的情绪状态，时刻记得，激动的情绪并不是解决问题的办法，有时候可能会适得其反。

总结

综上可见，我们的身体健康在我们的手指中早就给出了答案，我们在生活中也不防稍微学习一下，做到对自己的健康情况做到一个实时监控，如果有什么健康问题可以做到及时就医。

同时也建议大家保持一个良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，不暴饮暴食，均衡饮食，并且拿出一定的时间做运动。

我们经常说生命在于运动，身体健康和运动息息相关，尽管现在大部分的人都很忙，尤其是年轻人。

但是我们可以选择走路上班，或者每天午饭后慢走30分钟，虽然只是小小的运动量，但是却能改变我们每天的工作和学习的状态。

在如今这个高速发展的社会，每个人都有着各种各样的压力，生活压力，经济压力，心里压力等等。

但是不论面对怎样的问题，都希望您能照顾好自己，照顾好自己的身体，也照顾好自己的情绪。

情绪作为管理我们身体的核心，尽管我们看不到它，但是他却和我们的生活息息相关，良好的情绪鼓励，能帮我们更快的度过困境，所以做好恰当的情绪管理，对于我们的生活是完全有必要的。

最后希望大家都能做好情绪管理，有健康的生活习惯，有一个强健的体魄。

对于“人活多久，看手指就知道，指纤细的人寿命长？医生来告诉你真相。”您还有什么更好的看法吗？