“早餐吃得好，健康少不了”，常吃7种营养早餐，强免疫少生病

来源：柠萌泡泡美食

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#记录我的2024年#

1⃣鸡蛋手抓饼

2⃣牛肉炒饭

3⃣虾仁藜麦粥

4⃣瘦肉荷包蛋焖面

5⃣时蔬虾仁芝士饼

6⃣千层牛肉饼

7⃣杂酱米线

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页面更新：2024-03-07

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大姨妈前后几天都要喝这汤，气血循环、例假准时，40岁也不易长斑

一、红枣当归红参鸽子汤二、花胶红枣乌鸡汤三、海参花胶鸡汤四、黄豆海带排骨汤五、椰子鸡汤六、菌菇鸡汤六、黑豆山药鲫鱼汤#记录我的2024#

一定要知道，吃鸡蛋的十大误区，太长知识了

苹果和它一起煮，效果惊人，一养脾胃、二补气血、三安神助眠

1.苹果红糖鸡蛋汤2.苹果黄芪红枣水3.苹果刮油汤4.苹果红糖水5.苹果橙子水6.苹果山药陈皮水

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