湿҈ 湿҈ 湿҈ 湿҈ 湿！

急速回暖伴随极度回南

这两天广东人的体感如下：

电梯：刚停电的冰箱保鲜层
大堂：天花板会滴水的水帘洞
办公室外：微波炉解冻档

好消息是

“阿南”退散前

大家还是要关好门窗

做好除湿，注意防滑

气温节奏变化快

请及时关注最新天气预报预警信息

适时增减衣物，谨防感冒！

和中化湿汤

材料：五指毛桃20克，茯苓20克，炒扁豆10g，陈皮5克，生姜3片，猪骨300克。

做法：1.五指毛桃浸泡半小时；2.扁豆在锅中炒至颜色变黄；3.肉焯水，洗掉浮沫，所有材料放入汤锅，加水煮1~1.5小时，加盐食用。

功效：和中化湿益胃。

清热祛湿汤

材料：土茯苓250g、粉葛250g、赤小豆50g、扁豆50g、陈皮半个。

做法：土茯苓、粉葛去皮切段，将所有材料放入煲内，大火煮沸小火煲3小时即可。

功效：清热利湿消水肿。

健脾祛湿汤

材料：土茯苓10g、山药10g、溪黄草10g、猪横脷300g。

做法：所有材料洗净一同放进砂锅，加适量清水煲开，转小火煲1小时即可饮用。

功效：健脾祛湿益气。

记得分享给亲友们哟！