孩子们的早餐，既要快又要营养，分享7道早餐做法，营养又好吃

孩子们的早餐，既要快又要营养，分享7道早餐做法，营养又好吃。

“哎呀，这个星期的早餐我可真是费了不少心思啊！”我心里暗自庆幸着。

“妈妈，早餐好香啊！”小宝宝闻到厨房里飘来的香味，立刻跑了过来。

“是啊，每天都有不同的早餐，都好好吃！”大宝宝也跟着夸奖道。

以下是我为孩子们准备的一周早餐菜谱：

1. **星期一：蛋饼卷**

- 材料：鸡蛋、面粉、火腿、生菜、番茄酱。

- 做法：将面粉和鸡蛋搅拌成糊状，倒入平底锅中煎成薄饼，放上火腿、生菜和番茄酱，卷起即可。

2. **星期二：果仁燕麦粥**

- 材料：燕麦、果仁、水果、牛奶。

- 做法：将燕麦和水煮成粥，加入果仁和切碎的水果，最后加入适量的牛奶。

3. **星期三：水果杯**

- 材料：酸奶、水果、坚果。

- 做法：将酸奶倒入杯中，加入切碎的水果和坚果，搅拌均匀即可。

4. **星期四：豆浆油条**

- 材料：豆浆、油条。

- 做法：将油条切成段，放入热豆浆中浸泡片刻，吃的时候口感酥脆又软糯。

5. **星期五：吐司三明治**

- 材料：吐司面包、火腿、鸡蛋、生菜、番茄。

- 做法：将吐司片烤至金黄，再加入煎蛋、火腿、生菜和番茄片做成三明治。

6. **星期六：小馒头蛋挞**

- 材料：小馒头、鸡蛋、奶酪、香葱。

- 做法：将小馒头切开，中间挖空，放入打散的鸡蛋和奶酪，撒上香葱，烤至金黄即可。

7. **星期日：香蕉草莓酸奶**

- 材料：香蕉、草莓、酸奶。

- 做法：将香蕉和草莓切片，放入酸奶中搅拌均匀即可。

“好吃！妈妈真厉害！”孩子们开心地夸奖着，我也觉得心满意足。