一味黄精巧搭配，上养肺、中养脾、下养肾！

大家好，我是老中医颜颀！

今天我给大家分享一个补益的中药。它既是一个功效出色的药材，同时也是家中常用的食材，对调理亚健康的人群很有帮助。

它就是“黄精”。在古时的医家眼中，黄精是一个“延年益寿”的好东西，更有“仙人余粮”之称，上养肺，中养脾，下可以养肾。

黄精的外形与生姜有点相似，它的味甘性平，归脾、肺、肾经，质润甘补，平而不偏，作用缓和，是当之无愧的一味滋补良药。在很多中药名方中，都有黄精的配伍。

单味的中药再好，药效也是有限的，只有合理搭配，才能发挥出更好的作用。

下面我就来教大家用黄精的3种搭配。

第一种，就是补脾益气的一组。

脾胃是我们的后天之本，脾胃功能正常了，我们的气血才能充足，如果脾胃虚弱时，会出现精神状态差、食欲下降、气短懒言、易疲劳等表现，单是黄精就有很好的健脾养胃的效果，既能补脾气，又能益脾阴，如果再搭配党参、茯苓、白术和甘草等，会起到更好的效果。

第二种搭配，就是养肾益精的一组。

肾是先天之本，如果肾的阴阳失调，就会出现四肢乏力、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等肾阴虚或肾阳虚的表现，黄精可以养肾益精，再与枸杞子搭配，不但可以提升效果，还能调节我们人体的免疫力。

第三种搭配，就是养阴润肺的一组。

肺为华盖，可以起到保护身体健康的作用，当我们的肺气充足时，就可以抵御外邪，如果肺气虚弱时，就会出现咳嗽、咳痰、气短气喘、面色苍白或萎黄等。黄精可以补益肺气、滋阴润肺，再配伍川贝一起使用，比较适合体质虚弱或久病，并伴有干咳无痰或少痰的朋友。

最后提醒大家，如果我们的身体出现了不适，切勿自行调理，应该及时就医，在医生的指导下用药。

好了，今天的话题就分享到这里，如果你也有相关的问题，欢迎在评论区留言！

#中医##养生##健康##中药##头条健康#