黄金圈法则-每日睡前给孩子的分享

在一个宁静的森林里，住着三个好朋友——小熊维尼、小兔罗比和松鼠苏西。他们每天都会一起玩耍学习，但到了晚上，总是有个问题困扰着大家，小兔罗比每天总是最后一个上床睡觉。小兔罗比慢慢也发现自己和大家不一样，这是什么原因呢？

有一天，智慧的老猫头鹰奥利弗教授来到森林，他告诉小伙伴们一个神奇的秘密法则，名叫“黄金圈法则”。这个法则就像一个三层的彩色圆环。

最里面的一层是金色的，代表着“Why（为什么）”，它是指我们做任何事情背后的动机和信念。比如，为什么要准时睡觉呢？因为充足的睡眠能让我们的身体更健康，第二天精神饱满地去探索世界。

中间一层是银色的，代表“How（怎么做）”。对于按时睡觉来说，就是设定规律的作息时间，如每晚8点开始准备洗漱，9点前熄灯入睡，并且在睡前听一段温馨的故事。

最外面一层是蓝色的，象征“What（做什么）”。具体到按时睡觉的行为，就是指小兔罗比需要停止游戏，安静下来，进入温暖的小窝里躺下。

于是，按照黄金圈法则，小兔罗比明白了自己应该早点睡觉的原因（Why），学习了如何安排好自己的睡前活动（How），并开始坚持每天按时上床休息（What）。这样一来，小兔罗比不仅拥有了更好的睡眠质量，还影响了森林里的其他动物们也形成了良好的作息习惯，整个森林变得更加和谐快乐。

这就是“黄金圈法则”的故事，它告诉我们做任何事情时，先从内心深处的目的出发，明确为什么要做这件事，然后思考如何去做，最后才是具体执行什么行动，这样才能更好地激发内在动力，有效达成目标。