香港知名演员去世！摔跤后自称想呕吐却抢救无效，警惕老年人的“最后一摔”

香港知名演员去世！摔跤后自称想呕吐却抢救无效，警惕老年人的“最后一摔”

据媒体2月25日报道，香港黄金时代知名演员李影日前在加拿大去世，享年70岁。

李影曾与黎明、宣萱、古天乐等合作《老师早上好》，还在《亲恩情未了》中饰演过钟汉良、郑秀文的母亲。

据称，李影日前于温哥华寓所内跌倒，但她没有就医，“她和朋友说只是扭伤，没事，但我们说要去看她，她又说不好，叫她出来，她又不肯，有朋友就将煮好的饭菜放在她的门口给她。”当地友人到李影家探访时，李影躺在床上说自己身体不适想呕吐，医护人员到达半小时后宣布抢救无效。

在生活中，也有些老人原本身体好好的，却在摔一跤没多久就去世了，这是为什么？

据统计，在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。有数据显示，我国65岁以上老人中，平均每10人就有3~4人发生过跌倒，摔倒最大的影响是引发骨折。其中尤以髋关节骨折最为严重，也被称为"人生最后一次骨折"，其死亡率高达20%~30%，且致残率高。

而老人易发生骨折主要原因，就是骨质疏松。

长沙市中医医院（长沙市第八医院）内分泌科主任医师周卫东提醒，有些老人因为“人生的最后一摔”付出了生命的代价。在生活中，大家应该养成良好的饮食和生活习惯预防骨质疏松，另一方面，老年人的感官敏感度下降，摔跤后千万别因为觉得“还行”“不是很痛”“还能动”……就不去医院检查，万一造成骨折或脏器伤害，后果可能不堪设想。

新一轮的雨雪天气来临，天冷路滑，周卫东提醒，病友们尽量避免外出，谨防摔倒，保护好骨骼，远离骨折。

同时，要注意日常生活中补钙常见的三个误区。

1、骨头汤能补钙吗？

骨质疏松症的基础治疗补充钙剂和维生素D。一听说要补钙，很多人会想到炖骨头汤来补钙。其实，骨头汤里的钙含量是很少的，更多的是油脂、盐分和嘌呤，所谓“添膘不补钙”，说的就是它了。食物补钙推荐奶制品、豆制品和深绿色蔬菜三种。

2、有肾结石的病友不能补钙吗？

患有肾结石的病友需要补钙时，往往很纠结，不补钙，骨质疏松症会进展，补钙可能会加重肾结石。人体每日需要摄入元素钙1000～1200mg，而营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙400 mg，还需每天额外补充元素钙约 500～600 mg。也就是说，只要我们每天补充元素钙不超过600mg，就不会加重肾结石的发生。钙剂有很多种，其中碳酸钙中元素钙含量高，吸收率高，枸橼酸钙含钙量较低，但水溶性好，胃肠道反应小，适用于胃酸缺乏和肾结石风险的病友。补充钙剂要适量，尺度的把握和钙剂的选择，建议在专科医师的指导下进行。

3、血钙正常，就一定不缺钙吗？

人体的钙99%储存在骨骼里，当血钙正常不等于骨骼中的钙正常。当钙摄入不足或丢失过多而导致机体缺钙时，储备在骨骼中的钙释放到血液中，使血钙维持在正常范围内，此时骨骼中的钙已经流失。如果长期不能补充所需要的钙剂，可能发生骨质疏松。在临床工作中，我们常常见到原发性骨质疏松症患者即使发生骨折，其血钙水平仍然是正常的。因此，补钙不能只根据血钙水平而定，要定期检测骨密度。

潇湘晨报记者梅玫