陕西省疾控中心发布饮食提示：不吃生冷食物，不买“三无”食品

新京报讯 正值开学，陕西省疾病预防控制中心官方微信公众号发布饮食提示，提醒家长关注孩子的饮食安全，预防食源性疾病。如：购买零食要看标签标识，不买“三无”食品；孩子的饮食宜营养均衡，不吃生冷、腐败变质食物等。

陕西省疾控中心提醒，家长不要购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂名称的“三无”食品。给孩子购买零食要看标签标识，注意产品是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包、有无异味等。

在家做饭注意厨具和餐饮具保持清洁，生熟分开。要挑选新鲜、卫生的食材，认真清洗并煮熟煮透，凉菜要现做现吃。注意调节孩子的饮食结构，营养均衡，清淡为主，避免过量、过荤、过辛，以免引起肠胃不适。

家长要合理安排一日三餐时间，保证食物品种和食物量，帮助孩子保持良好的饮食习惯，不偏食、挑食、暴饮暴食，提高食品安全意识，不吃生冷、腐败变质食物、不喝生水等，谨防食源性疾病。

此外，家长多陪孩子在家就餐，尽量减少外出用餐次数，如在外用餐或网购外卖食品，应选择具备正规资质、环境卫生清洁的餐厅，不在无证或卫生条件差的环境就餐。

编辑 张明璇

校对 柳宝庆