衰老恐惧，人过五十进入衰老快速路，出现六个表象，就要及时休息

我53岁，退休八年，我观察身边的老年人，衰老最快的是大脑和四肢，随之生活质量下降。人过五十就要对自己勤于观察，出现六个表象就要及时调理。

一，牙齿过敏。

我从四十岁开始，刷牙不能用冷水了，吃太热或者太凉的食物就受不了，开始不注意，随之就出现更年期的各种状态。当我去北京看中医时，老先生说，那是虚的表象。如果那时开始调理，就不会出现后续的不适症状。所以当出现牙齿敏感时，就要及时调理和休息。

二，眼睛发干。

衰老最快的是眼睛，当眼睛出现干涩发痒的状态，就要及时调理。眼睛是心灵窗户，心气弱在眼睛上也能体现。体液过量消耗就会出现干燥现象。

三，鼻子怕凉。

鼻子的毛细血管非常发达，当我们吸进冷空气时，通过毛细血管的加热，适合身体的温度。当鼻子对冷空气越来越敏感，说明保护过度，免疫力的调节功能就会降低，钟南山老先生不是讲过，让大家摘掉口罩，对提高免疫力很有帮助。

四，听力下降。

耳朵周围神经系统非常发达，感应能力非常强，当我们身体对声音敏感度低的时候，说明神经系统功能下降，这时候要停下手里工作，及时休息，杜绝压力。饮食要加以完善。

五，皮肤干燥。

皮肤干燥发痒，说明身体分泌油脂的能力下降，内在功能在下降，这时候除了及时护肤之外，还要补充营养，最好做一次体检。

六，大脑反应慢。

我们衰老快的是大脑，当大脑衰退时，要引起重视。中医说谷生血，血造精，精生髓。过了五十岁，造血能力下降，那么随之后续都可能出现亏损。所以大脑就会出现衰退。是时候身体的根本受到动摇，所以要吃的好，还要多动脑，记忆力衰退是衰老的标志。

过了五十岁以后，出现这六个表象，就要引起重视，到了初老阶段，我们要及时调理和休息，避免劳累，给身体及时放假，余生才得以顺遂安康。小伙伴们共勉。