痰是一种令人感到脏乱且皱眉的物质，但是，从中 医看来，痰液可以被视作肺部健康的“晴雨表”，来检测咱们肺部健康，特别是颜色的改变可能反映着不同的病理过程。

我们要做的，不是止咳，而是根据痰的颜色与状态，应该用哪种化痰的中成药呢？又有哪些食物是要忌口的呢？

白痰是肺寒，流不完的清涕与吐不完的白痰，小青龙颗粒，祛寒气排尽痰湿

白痰是肺寒，在咱们评论区反馈里，白痰形如泡沫最多。大部分都是刚开始都是受寒引起的，咳嗽感觉喉咙里总有吐不完的白痰，鼻子不通气，流鼻涕，舌苔白滑。

小青龙颗粒：麻黄、桂枝、白芍、干姜、细辛、炙甘草、法半夏、五味子。

外面的寒气从毛孔进来，用麻黄和桂枝来散外寒，麻黄辛温发散，可以让人出汗，为了就是散寒。

“病痰饮者，当以温药和之”，细辛温肺化饮，半夏辛温，燥湿化痰。半夏和细辛都是辛温之药，包括我们在前面提到的麻黄也好，桂枝也好，性质上也都偏温燥，这就容易伤阴，白芍和五味子就派上用场了，有它们两个养阴生津，就能避免这种现象。

如果家里有艾 脐贴，一起用，排寒效果会更好，小青龙汤中病即止，不可长期服用。

黄痰是肺热，喉咙有黄痰咳不出又咽不下，清肺化痰丸，不再被痰卡

黄痰是热邪犯肺或热痰的表现。

痰的本来面目是津液，所以我们会发现因为痰湿、瘀血引发的问题太多太多了。关于清气化痰丸，清代有位医学家叫费伯雄，费老先生曾说过，此方“治痰而兼有火者”。

清肺化痰丸：法半夏、胆南星、枳壳、黄芩、苦杏仁、川贝母、麻黄、瓜蒌子、款冬花、白苏子、陈皮、莱菔子、茯苓、桔梗、甘草。

胆南星主要在于清热化痰；瓜蒌仁可以清化痰热；黄芩可以泄肺火而燥湿；半夏可以燥湿化痰散结；而杏仁则可以入肺经，能理顺肺气；陈皮则能入脾经、肺经，有效理顺中上两焦的气机，并能行气化痰；枳实则能行气宽胸。

用杏仁、陈皮、枳实三味药，则主要在于调畅气机，气行则痰消；而茯苓，则在于健脾利湿，杜绝生痰之源，实在是圆满了。

另外服药期间，记得尽量少吃些酸味食物：酸奶、山楂、柠檬。因为酸味能收能涩，有收敛固涩的作用，影响化痰。

黏痰在脾，常有痰在喉咙，胸部胀闷，二陈丸，胸口顺畅

如果没有受寒，这个痰不黄、不浓，老卡喉咙里，就要考虑生痰之源了，黏痰在脾就要祛湿，因为痰湿不分家，痰湿痰湿，先有湿气，湿气多了，慢慢就会形成更加顽固的痰。

二陈丸：半夏、陈皮、炙甘草、茯苓。

二陈汤被称为化痰第一方，中成药叫二陈丸，治得肺也治脾，不但要化肺里的痰，还要把脾胃里的痰化开，这样向上输送到肺里的痰就少了。

有半夏，有陈皮，这两味药都是化痰一等一的高手，半夏燥湿化痰，陈皮理气化痰，强强联合，还有茯苓祛湿的，让痰无由生！

3种易生痰食物，咳痰期间少碰早安康！

想要彻底解决掉痰，除了用化痰的中成药之外，重点是找到生痰的源头：脾为生痰之源，伤脾往往来自饮食起居。

1、生冷食物，中医有种说法，“形寒饮冷则伤肺”，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。除了水果不能吃外，记得把绿茶换红茶，淡茶温饮最养人。

2、肉类食物，肉中含有较多的蛋白质和脂肪，相对比较难消化，过多食用肉类食物后，就容易伤脾胃，这段时间换成清炒白萝卜更适合。

牛奶，当身体脾胃功能虚弱的时候，喝下去的牛奶就不能被很好的运化，那么最后只能化为多余的水湿痰饮，存在体内，到头来只会痰越咳越多。

最后记得不熬夜、早睡休息，别太忙了，给身体调整时间哦！你还有其他的排痰技巧吗？可以在评论区分享给大家哦！