揭秘坐月子背后的泪与汗：女人的辛酸男人不懂

进入产房、历经数小时甚至十数小时的分娩，对每位妈妈来说，都是一场身心俱疲的较量。好不容易迎接了小宝宝的到来，但产后的恢复之路，却并非想象中的闲庭信步。俗话说，孕育生命是母亲的伟大，但在这伟大的背后，却是无尽的艰辛和考验。妈妈们刚刚经历了漫长的十月孕期，就要开始一段特殊的康复历程——坐月子。而坐月子，并不像外界想象的那样轻松愉快。

在很多人眼中，"坐月子"是一件超级享受的事。

毕竟在这期间妈妈们衣来伸手，饭来张口，不用上班，工资照领，不仅如此，还能正大光明地在床上躺个够。

可是坐过月子的妈妈都知道，坐月子不光不爽，而且还很难,不仅身上各种痛，还有一大堆烦心事要操心。

首先：身体难，宝宝和胎盘娩出后，妈妈体内的子宫会慢慢收缩变小。直至重新回到盆骨中。在这期间，子宫蜕膜会发生脱落，这些含有血液坏死蜕膜等组织经阴道排出来的东西，就是我们常说的产后恶露。

在子宫收缩的作用下，恶露开始排出：

正常的恶露根据颜色、内容物和时间的不同。可以分成三种：

血性恶露：因含大量血液得名色鲜红量多，有时有小血块，持续3日以内。

浆液性恶露：因含多量浆液得名。色淡红，内含坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌持续4-14日。

白色恶露:因含大量白细胞，色泽较白得名，质黏稠内含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等,持续3周左右干净 。

从子宫里产生的恶露，会顺着宫颈口流到阴道，再顺着阴道经由阴道口排出体外。这个过程中，子宫收缩引起的疼痛经常把妈妈们折腾得大汗淋漓。同时，恶露的大量排出，让妈妈们满身血腥味，身上更是各种粘腻，简直苦不堪言。

产后身体变化虽然令人不爽，可妈妈们最难忍受的还是生产的 “疼”！

对剖腹产妈妈来说，产后伤口恢复简直能要了她的命,为了促进胃肠蠕动，避免肠粘连,剖腹产妈妈术后第二天就要起床溜达,这个时候可别说溜达了，能不能从床上起来都是个问题。另外，因为剖腹产妈妈的子宫收缩能力

比顺产妈妈差很多为了帮助子宫加快收缩，也为了让恶露尽快排出，每一个剖腹产妈妈都要经历"惨无人道"的‘压肚子’ ，即便是出院以后，医生也要叮嘱家属：回家一定不能忘了帮产妇按压肚子！！！

在还没愈合的伤口上使劲压，这个感觉，真是想想都疼！！

顺产妈妈是不是就能舒舒服服坐月子了？NO！NO！NO！

我们要知道，在顺产过程中为了预防会阴撕裂，保护盆底肌，大部分妈妈都要经历比"生娃还疼"的侧切术，有一部分妈妈因为产程过快，医生还来不及侧切，会阴处已经撕裂了。除了这些，因为顺产时用力过猛，很大一部分妈妈在顺产后会出现痔疮，从此，上厕所变成她们的终极噩梦。这个时候，伤口疼和痔疮疼，已经傻傻分不清了。

因此，不管是剖腹产还是顺产，妈妈们的月子生活都不好过，可月子里的"身体难"，还远远不止这些。

生产的伤口好不容易快要愈合了，胸口的胀痛马上就来"接班"了。

要是运气不好，碰上了产后乳腺炎，不光宝宝吃不到奶，发烧，胸痛也会一起找上妈妈，那就真是"痛不欲生"了！！！。

之后的催乳过程更是一言难尽，被催乳师当成搓衣板的感觉，让妈妈们永生难忘。

不要以为乳腺炎好了，给宝宝顺利喂上奶，事情就结束了，还有乳头皲裂、小腹胀痛这些小毛病也会时不时冒出来秀一波存在感。如果说月子里的妈妈们身体很"难"，那么她们的生活就是"难上加难"！

因为长辈们的"特殊关爱"，妈妈们暂时没了吃饭自由，各种美食随便吃的日子一去不复返。

恶露，虚汗，身上各种粘腻，好不容易洗个澡，伤口沾到水后的那个疼， 过程却极为"惨烈"！！！

身上各种不舒服，每天被迫躺在床上，你想出门？那根本不可能！

脱发、妊娠纹、腰间赘肉，这些生产后遗症纷纷现身。

更让人难以接受的是因为生产导致的盆底肌肉疲软部分妈妈还会出现漏尿的尴尬。

喂奶，哄睡，换尿布妈妈们面临最严峻的工作，从此睡觉变成奢侈事。

总之，月子期间，妈妈们的生活是一团乱麻。可除了"身体难"、"生活难'，妈妈们的心情也是"一言难尽"。

妈妈生下宝宝后，体内的激素水平会发生变化，这会让妈妈们的情绪变得特别敏感。

你不以为意的一句话，很可能让她们陷入情绪低落的漩涡中

坐月子这段时间，大概是妈妈们这辈子最脆弱的时候。据统计，大约10个孕妇里就有一个会得产后抑郁症。

所以，周围的亲人，特别是宝爸爸，一定要给宝妈妈充足的关怀，帮助她们度过这段最难的日子。

大多数人对"坐月子"这件事了解的不多，认为生儿育女是女人的天职。希望看过这篇文章的人，能够理解月子里妈妈们的难处，毕竟她们从选择成为妈妈的那天开始，就付出了很多很多，虽然生育会承受很多辛苦，但妈妈们都表示只要看到自己孩子的笑，一切付出都是值得的。相比于身体上的疼痛， 照顾孩子的繁琐，家人的不理解、不帮助，会让妈妈们更伤心。 请给予每位"月子"中的妈妈更多的理解和关怀。从饮食的慎选，到伤口的护理，每一份心思都代表着家人的温暖与陪伴。

最后，向所有勇敢成为天使的妈妈们发出最诚挚的祝福。你们是人间的天使，你们的牺牲和爱，让这个世界变得柔软和光明。

愿每一位走进‘坐月子’这一神圣旅程的女性，不仅为新生命的到来做好准备，更懂得如何爱护自身。同时，让家中的每一位成员，都成为妈妈坐月

子路上的守护者和支持者。