喝茶的时候加点它，让你阳气满满，活力十足

要知道，我们的身体有三个大的阳气发动机，一个是心阳，一个是脾阳，一个是肾阳，他们三个为我们的上中下焦持续供暖，让身体保持生机与活力。若是阳气不足了，那我们的身体就会像冬天一样，阴寒发冷，没有生机。

那阳虚的人，舌头是什么样的呢？他们的舌头通常是白色的，且舌白水滑，因为人体阳气一虚，无力推动水液运行，那么水湿就会大量囤积，然后随着时间的流逝，体内湿气越积累越多，反映到舌头上也就会有大量的粘液，呈现出一片水滑的状态。

除此之外，生活中，这类人平时还会出现怕风怕冷、欲望减退、吃点凉的容易拉肚子、小腹冷痛、小便清长等问题，如果你有以上表现，那基本上就属于是阳虚体质了。

对于这种情况，我们该如何调理呢？

今天赵医生就给大家分享一个小茶方，每天喝一杯，帮你轻松补足阳气，每天活力十足！

方子很简单，就4味药，分别是肉桂、生姜、大枣和甘草。

其中肉桂能够入心，温暖心阳，并且它还能够“引火归元”，把上面的虚火给拽下来，然后把它藏于肾中，以温暖我们的下焦；

生姜辛温，能够给我们的脾脏提供阳气动力，振奋脾胃；而大枣和甘草有补益的效果，能够入中焦脾胃，给脾胃运转提供源源不断的动力。

以上这4味药组合起来，能温补心阳、脾阳和肾阳，让这三个发动机充分运转，让你每天阳气十足，元气满满。

好了，今天的分享就到这里结束了，不过还是需要提醒大家，每个人体质不同，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。