什么！经常生气的人不能敲胆经？做了这么长时间，竟然是错的

问：暴躁易怒的人为何不宜敲胆经？

上海中医药大学附属龙华医院主任医师张玮曾在采访中表示：

敲胆经确实可以解决“肝气郁结”的问题。

因为肝胆互为表里，肝气虚胆气虚的情况下，经常敲胆经可以生发胆气、促进肝脏功能的发挥。

但是，并非所有的情绪差都可以用敲胆经来解决。

一般来说，只有忧郁、胆战心惊，或抑郁、闷闷不乐，再或喜欢一直想问题时，敲胆经才有用。

✦敲胆经部位：敲胆经的时候，一定要敲对位置，只有在髂骨至膝盖的位置段，是胆经单独循行的路线。

✦敲胆经手法：手握空拳，从上往下敲打这一路径，两面都可以。

✦敲胆经禁忌：不能从下往上敲；孕期及月经期禁止敲；敲胆经不能超过晚上9点，否则会影响睡眠！

小贴士：

如果您属于“脾气暴躁”“点火就着”的那一款，多属于肝火旺盛，切记不能敲胆经！否则火气越敲越大！

对于这类人，可以试试“引气下行操”。即，将两手交叉放于脑后，左脚向前跨一步，下蹲，右腿屈膝，膝盖点到地还原上述动作，向后撤，然后换右腿重复同样动作。

（图源：一个不太会画图的人！）

这一动作重复12次为一组，对情绪暴躁、抑郁者有引火下行作用。

（养生中国）