这个睡眠习惯，有助于延缓衰老！

最近网上有这样的说法，有研究发现与睡眠习惯稳定的人相比，不规律的睡眠或可使生物年龄衰老9个月，这是真的吗？

编辑：严晗（实习）

资料：人民日报

展开阅读全文

页面更新：2024-02-29

标签：衰老睡眠习惯人民日报规律说法年龄编辑稳定生物

喝酒“断片”后，会做一些失态的事情吗？营养师告诉大家真相

在社交场合，酒精常是欢乐的媒介，但过量摄入后，它也可能成为记忆的窃贼。这种现象通常被称为“记忆缺失”，一个涉及大脑深层机制的复杂过程。当涉及到过度饮酒时，一些人可能会经历记忆断裂，一个神秘的时空，其中发生的行为似乎

神农尝百草：生命与智慧的赞歌

在遥远的古代，当世界还在混沌之中，有一位英雄挺身而出，以无畏的勇气和智慧，为人类带来了健康与繁荣。他的名字，就是神农氏。神农氏，也称炎帝，是中华民族的伟大先祖之一。他不仅教会了人们耕种、制陶、纺织等技艺，更重要的是，他

这个卫生习惯，稍不留神，竟能把人拖进中风的深渊

挤出时间，守护健康：繁忙生活中的健康秘诀

在现代社会的快节奏生活中，健康往往成了被无情碾压的牺牲品。我们每天忙于应对工作、家庭、社交等各种压力，很容易忽视自己的健康。但是，正是在这样繁忙的生活中，更需要注意保持身体健康，才能更好地应对各种挑战。那么，究

李月汝加盟WNBA洛杉矶火花队

新华社北京2月20日电（记者曹奕博）美国女子职业篮球联赛（WNBA）洛杉矶火花20日宣布，球队通过和芝加哥天空交易得到中国球员李月汝。交易中，火花队送出2024年的首轮八号签，从天空队得到李月汝、阿勒芒和一个2025年的第三轮选秀

世乒赛男团最新积分榜及赛程出炉，国乒3场积6分

在2024年国际乒联釜山世乒赛团体赛上，各队伍拼尽全力，技术和策略上的较量让人目不暇接。这不仅是一场技术的比拼，更是策略和团队合作的展示。最终成绩的揭晓，自然成为了众人关注的焦点。这场赛事，从初赛到淘汰赛，每个阶段都

体操兄弟李小双李大双，两人头发都已花白，结婚多年都没有孩子

李大双、李小双，光从名字来看就知道这两个人八成是亲兄弟，不止是亲兄弟，他们俩还是个双胞胎，他们俩的名字，可能有许多人没听过，但要是经常关注体育项目，特别是体操的，一定知道这对兄弟。一个在世界锦标赛上拿到了冠军，还有一个

吉林省体育局回应柳鑫宇ins事件

视频加载中...吉林省体育局对冰舞运动员柳鑫宇在社交媒体上涉及不当行为的报道作出了回应，**怀疑其账号被盗，并已介入核查**。视频加载中...据报道，柳鑫宇的Instagram账号曝光了一些包含个人隐私信息的内容，包括身份证

世乒赛爆冷！2大世界冠军惨败，张本智和3-0爆发，国乒男队4连胜

在2024年的国际乒乓球赛场上，中国男女乒乓球队再次展现出了强大的实力，以一系列稳健的表现引发了全球球迷的热议。2月18日，男乒队提前出线，轻松战胜克罗地亚和匈牙利队，赢得了球迷们的欢呼，同时也给其他国家队带来了不小的

当女排运动员褪下紧身衣，谁才是第一好身材？

在女子排球界，优雅与力量的结合成就了无数场上下的传奇。当她们卸下战袍，摘掉运动鞋，她们的魅力并未因汗水而褪色，反而更加璀璨。惠若琪，这位女排明星，以她在2016年奥运会上的卓越表现，不仅在体育界留下了浓墨重彩的一笔，也成

大逆转！世乒赛冠军3：1获胜，张本智和3：0，5大世界冠军输球!

在釜山的赛场上，乒乓球的小白球似乎比往常跳得还要高，每一个击球声都在讲述着胜利的欲望。这不仅仅是一场比赛，这是2024年世界乒乓球团体锦标赛的战场，每一分每一秒都是对冠军头衔的渴望和争夺。瑞典与塞尔维亚的对决，本可

NBA全明星：库里55分27板22助攻统统拿下！

在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！NBA目前处于赛季休息期，全明星周末过后，球员们获得了宝贵的休息和调整时间。这个假期不仅是球员们恢复体能的时刻，

5次击倒惨败成绝唱，23岁日本拳手脑部重创抢救无效

这位被连续5次击倒在地的日本拳手叫穴口一辉，这是他职业生涯第一场拳王头衔的比赛，已经6连胜的他在这场比赛靠着优秀的移动和击打在大部分时间都处在领先的优势，然而多次被重拳倒地的他还是以微弱的差距输掉人生第一场比

1-3！世乒赛再爆冷门，世界冠军意外输球，国乒劲敌惨遭逆转

在寒冷的冬日里，釜山的体育馆内热情如夏。2024年2月19日，团体世乒赛的激战正酣，小组赛第三轮的比赛让人目不暇接，竞争之激烈、场面之惊心动魄，足以让每一位乒乓球爱好者的心跳加速。在这一天，我们见证了意想不到的结果，那种

又一次起大早赶晚集，国足换帅如唱逍遥游

在中国足球界，换帅早已不是新鲜事。然而，最近一次的换帅传闻却异常扑朔迷离，令人摸不着头脑。从扬科维奇到伊万诺‬维奇，再到如今的崔康熙和徐正源，种种传闻此起彼伏，却又没有任何实质性进展。这一连串的传闻引发了广泛的讨

上滑加载更多 ↓

推荐阅读：

这个卫生习惯，稍不留神，竟能把人拖进中风的深渊

人民日报每日摘录｜破圈而出，勇攀人生高峰

人民日报：昨天的太阳晒不干今天的衣裳，敬过往，爱当下，向未

10大坏习惯”，对照一下，你占了几条？

盐和糖：孩子的健康杀手？养成良好饮食习惯的关键

不需要纠正孩子的5个习惯！

这五个好习惯，让我们深入了解下其好处

夫妻寿命的奇特规律：先走的那个，决定了另一个寿命

一个常见习惯，让年轻人「越来越聋」

不需要纠正孩子的5个习惯！

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top