医生忠告：每个爱挖鼻孔的人，可能早晚都将承受4个后果，尽早改

人有七窍，鼻子是数第一。鼻子是我们呼吸系统的第一道屏障，负责吸入氧气，同时也阻挡部分细菌进入体内。

据说，91%的人都有挖鼻孔的习惯，之所以会这样做，主要是人能够通过挖鼻屎这种行为获得成就感。

鼻屎，其实是鼻腔吸入空气中所含有的大量灰尘和鼻腔黏液腺分泌的黏液结合而成。

有少量的鼻屎是很正常的事情，但如果鼻屎特别多，那么就需要考虑炎症、细菌感染、空气质量非常差等原因。

医生忠告：每个爱挖鼻孔的人，可能早晚都将承受4个后果

1、伤害鼻毛

鼻毛相当于鼻子的“门卫”，而经常挖鼻孔就会伤害鼻子中这些纤弱的毳毛，即便是轻微的刮擦，也可能会导致其断裂，从而破坏这呼吸道的第一道防线，使得空气中的粉尘或病原体进入鼻腔，深入肺部。

2、鼻腔感染

人的手指上有很多细菌，如果经常用手指挖鼻孔，就会导致细菌进入鼻腔，可能会破坏鼻腔内环境的稳定，引发鼻腔的感染。

发布在《欧洲呼吸杂志》的研究显示，用手挖鼻孔可能会传播肺炎球菌。

虽然偶尔挖一下鼻屎是无害的，但是过度频繁的话就可能会导致鼻腔感染，甚至是鼻出血。

3、鼻结核

经常抠鼻孔还可能造成鼻结核。鼻结核在早期的时候症状不明显，可能只是鼻塞、头晕等，随着病情进展，会深层发展，破坏软骨，甚至可造成鼻翼塌陷等。

如何清理鼻腔？

1、自己配置盐水：用无碘盐配置浓度为0.9%的盐水，再通过洗鼻器来清洗鼻腔。

2、用棉签清理：如果鼻屎较多，也可以使用棉签沾水清理，若是出现干痂情况，可用棉签蘸水后湿润黏膜再轻轻地将干痂拨出来，不要随意挖鼻孔，以免引起流血或感染。

3、保持鼻孔湿润：天气干燥时鼻孔瘙痒，不妨多喝水，或用水蒸气熏蒸鼻腔，同时注意运动锻炼，使身体出汗，对于鼻腔健康也是有益的。

4、清理宝宝鼻腔要谨慎：由于宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏膜分布丰富，如果用手或硬物去挖宝宝鼻子，很容易损伤宝宝鼻粘膜，导致出血、感染。

所以，对于婴幼儿的鼻孔内分泌物，建议用棉签蘸少量的清水，轻轻除去鼻腔中的分泌物，动作一定要轻，必要时可以带宝宝去医院请医生取出鼻内异物。

5、擤鼻涕也要注意：正确做法应该是按住一个鼻孔，稍用力擤另外一个鼻孔，如果鼻涕很多的话，也可以使用温盐水清洗鼻孔。

总之，在日常生活中也要做好鼻子的保健，如今正是春节前夕，很多人都要回家过年了，但如今也是病毒活跃的季节，大家出门在外不妨戴好口罩，保护好呼吸道。

平日尽量少吃辛辣刺激食物，天气干燥时可以使用加湿器，也不要在空调房里呆太久，更不要经常挖鼻孔，以免伤害鼻腔。