坐诊的时候经常有患者问我:“何大夫,我老是容易生气,情绪也不太好,是不是肝出了问题?”
我脸上的黑斑愈来愈多,是不是肝脏有问题?
也有男同志比较隐晦的问: “我这几天总觉得喝酒后容易醉,而且有点力不从心,是不是肝出问题了?”
你看,中医上的“肝”,大家应该都很熟悉,也很重视。都知道肝主疏泄,主情志。
但俗话说的好:“万药补肝,不如直接养肝。”
由此可见,养肝护肝的重要性,那么,如果我们在身体上发现了一些肝不好的信号,应该怎样及时挽救?今天何大夫就给大家讲三个养肝 的好方法。
第一个方法,解肝郁。
肝主疏泄,负责疏泄我们全身的气机,如果肝气郁结,气血不畅,就会出现抑郁、抑郁、烦躁等一系列的情绪问题,而且胸胁胀满、有的人甚至会感觉上不来气,胸口总有块石头压着,晚上失眠梦多、所以,疏肝理气是非常重要的。这种情况,不妨用香附泡水,理气解郁。柴胡疏肝散也正包括这一味中药。
第二个方法,清肝火。
现在生活或者工作压力大,很多人肝郁的时间久了,就会郁而化火,就像是干燥的柴火,遇到一点火星子马上就着火了。舌边发红,易怒、眼睛干燥、满是红血丝、胁肋胀痛、睡眠质量差、口干口苦等症状。如果出现了这类肝火旺的症状,要及时进行清肝泻火。可以用菊花泡水改善,同时可以搭配上枸杞,不温不寒,调和药性。
第三个方法,解肝毒。
俗话说“肝胆相照”,肝脏与肝脏如同兄弟一般紧密相连,肝火旺盛会影响肝脏的正常功能,出现胆囊炎、胆结石等疾病。另外,在中医上,很多疾病都是与肝火有关的,比如带状疱疹、痛经、乳腺、结节囊肿等。
这种情况如何调理呢?
宋代的《太平惠民和剂局方》里记载了一个方子,名为“金铃子散”
金铃子、延胡索,两者搭配。肝火消散,气血通畅,整个人都感觉到了一种前所未有的轻松。
特别是一些急躁、易怒、一动怒,上述症状都会加重的人,最适合用。
不过方子虽好,还需要在医生的指导下对症去用,不可盲目的生搬硬套。
页面更新:2024-02-24
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