人民日报每日文摘：照顾好身体，是最大的幸事

一、文章原文

引自“【人民日报每日文摘】: @人民日报新浪微博2024年2月12日”

标题：照顾好身体 是最大的幸事

健康还在的时候，我们常常忽略它的存在，待到失去的时候，才追悔莫及。要成为更好的自己，首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。

新的一年，再忙碌，也要给健康留点空隙。早点睡下，多点休息；定期安排几项运动，并坚持下去；学会调节自己的情绪，不纠结、不焦虑，心无旁骛地去努力。

身体是拼搏的本钱，健康是最大的底气。新的一年，好好爱自己，有了好身体，未来才有无限可能。

二、适用话题

（1）身体是革命的本钱

（2）健康是你最大的底气

（3）爱惜自己的身体

三、个人感悟

健康的时候，人们会忘记肉体，专注地从事各自的工作；而当健康受到影响时，人们才感觉到肉体的痛苦。——武者小路实笃

确实，在我们一生所获得的所有财富中，健康是我们生活中最宝贵的财富。然而，健康这两个字，往往在我们平日里容易忽视它的存在，容易忽视对它的重视。一旦生病，我们就常常十分懊悔没有照顾好身体。因此，要时刻提醒自己珍惜身体，不要等到出现问题才后悔莫及。

健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。——培根

说个小插曲，本人最近没有照顾好自己，结果现在感冒了，导致自己十分煎熬，又在心里默默怪自己前几天没有好好照顾自己。

我想，我的这个感冒不是个例。近期天气骤变，忽冷忽热，许多人一不留神就得了流感。流感是一种常见的呼吸道传染病，会导致发热、咳嗽、鼻塞、嗓子痛等不适症状，有时甚至可能引发严重的并发症，甚至危及生命。

如果在平日里，健康的身体具有免疫力，可以更好地抵御疾病的侵袭，包括流感。一个健康的人身体强壮，免疫系统健全，所以即使接触了病毒，也能迅速应对并恢复。相比之下，身体虚弱或存在潜在疾病的人更容易受到感染并出现严重症状。

此外，保持良好的健康状态还有助于减轻疾病给个人和社会带来的负担。流感等呼吸道传染 病的传播主要通过飞沫传播，而健康的个体通过保持良好的个人卫生习惯、遵循预防措施，如频繁洗手、戴口罩等，可以减少传播给他人的风险，从而保护整个社区的健康。

最后，健康的重要性不仅仅在于防止疾病的发生，它还对我们的生活品质和幸福感有着重要的影响。有了健康的身体，我们能够更好地工作、学习和享受生活。我们也更有能力追求自己的目标和梦想，积极参与社交活动，建立良好的人际关系。

因此，流感这个例子提醒我们，要重视健康的重要性，积极采取措施来保护和改善我们的身体健康。这包括良好的生活习惯、定期体检、适量的运动、均衡的饮食、充足的休息和积极的心态。通过关注个人健康，我们不仅能够全面提升自己的生活质量，还能为社会的健康和稳定做出贡献。

来源于网络

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