开春后，多给孩子吃4道“高钙菜”，抓住身高增长期，错过等一年

春天来了，微风拂面，生机盎然。家里的孩子也跟着踏入了一个新的成长季节。我正站在厨房里，一边挥舞着手中的菜刀，一边对着儿子说：“今天妈妈要给你做四道高钙菜，让你在身高增长期把握住每一分每一秒，错过一年可是大事哦！”

儿子抬起头，眼中闪烁着好奇的光芒：“高钙菜？那是什么呀？”我哈哈一笑，拿起一把新鲜的芝士：“就是这样的东西，它们能让你的骨骼更加坚固，身体更加强壮。”

儿子眨巴着大大的眼睛：“真的吗？那太好了！我喜欢吃好吃的！”我笑着点点头，开始介绍第一道菜：“首先，我们要来做芝士菠菜鸡蛋卷，这可是一道既好吃又有营养的早餐。”

在热锅上加油的瞬间，我不禁感叹：“这个菜谱可是我多方查阅资料，精心设计的，绝对是你成长的秘密武器。”儿子眨巴着眼睛，好奇地问：“秘密武器？”

我哈哈笑道：“当然，这里有芝士，有菠菜，有鸡蛋，每一样都是高钙的好东西。而且，看，这个卷起来的样子，就像是一颗营养的小炸弹，吃下去就能在你的身体里炸出一片健康的奇迹！”

儿子闻着香气，忍不住咽了咽口水：“妈妈，快点做吧，我等不及要尝一尝了！”我笑着点头，继续动手。在翻滚的锅中，我仿佛看到了孩子未来的身影，高大挺拔，充满活力。

接下来，我开始准备第二道菜，是一道香蕉奶昔。我拿出搅拌机，把新鲜的香蕉、牛奶和一勺芝士放进去。搅拌的时候，我跟儿子开玩笑：“这个香蕉奶昔可是能够补充钙质、维生素D的超级饮品，是你健康成长的秘密武器之一。”

儿子乐呵呵地笑着：“真的假的？那我以后每天都要来一杯！”我笑着捏了捏他的鼻子：“当然可以，长个子可是一项长期任务，得每天坚持。”

最后，我准备的第三道菜是鲜虾芝士意面。我看着手中的虾仁在锅中翻滚，感慨地说：“这道意面可是激发食欲，增强食欲的好东西。虾、芝士、意面，每一口都是对身体的呵护。”

儿子一边看着意面一边问：“妈妈，这是不是又是一个秘密武器？”我笑着点头：“没错，每一道菜都是为了帮助你在这个身高增长期茁壮成长，你可要好好珍惜。”

最后一道菜是蔬菜水果沙拉，清新爽口。我将各种色彩斑斓的水果和蔬菜切成小块，摆放在盘中。我招呼儿子过来：“这个沙拉就像是五彩的画板，每一种颜色代表着不同的营养，吃下去就是给身体来了一场艺术盛宴。”

儿子挑着眉毛：“原来吃菜也可以这么有趣！”我笑着点头：“对呀，食物不仅是我们身体的能量来源，还是生活的乐趣所在。记住，健康的成长，需要从饮食开始。”

整个教程结束时，我看着满桌美味，心中充满了满足感。儿子闻着食物的香气，笑容满面，我知道，这些美味的高钙菜将成为他成长路上的得力助手。这一刻，我为自己成为了一位美食教练而感到自豪。