在广州市的繁忙地铁上，67岁的退休工人陈伯遇见了他的家庭医生，王医生。这次偶遇不仅是一次简单的交流，而是开启了陈伯对口腔健康重要性的新认识。由于多年的劳累和疏忽，陈伯遭受牙齿问题的困扰。在与王医生的交谈中，他表达了对佩戴假牙的疑惑和担忧。王医生不仅提供了专业的建议，还鼓励陈伯去医院深入了解。在医院，陈伯不仅获得了针对假牙的具体指导，更重要的是，他开始意识到口腔健康在老年生活中的关键作用。

使用假牙应小心避开四个字，以保证它的卫生、清洁、坚固

清洁的重要性：

使用假牙后，常见的问题包括口臭、食物口感改变和消化不良。这些问题通常源于假牙清洁不当。细菌的积累不仅可能导致口腔溃疡，还可能增加蛀牙的风险。因此，每次进食后都应用清水彻底冲洗假牙，以去除食物残渣，预防细菌滋生。需要特别注意的是，避免使用普通牙膏和牙刷清洁假牙，因为这些产品可能划伤假牙表面，从而成为细菌滋生的温床。建议定期使用专门的假牙清洁剂进行深层清洁。

避免干燥：

许多人习惯于将摘下的假牙随意放置，如放在桌上或用纸包裹。这不仅不卫生，还可能导致假牙受损。由于材质的特性，假牙在干燥环境中容易出现裂纹或变形。即使是轻微的变形，也会导致使用不适，刺激口腔黏膜。因此，摘下假牙后应立即清洗并浸泡在清水中，以保持其形状和功能。

适应饮食习惯：

使用假牙时，过硬或粘性食物可能导致假牙断裂或脱位，甚至损害牙龈。因此，应尽量避免啃骨头、食用坚果、糯米饭等难以咀嚼的食物。刚开始使用假牙时，建议食用软烂的食物，以便在后续检查时做出适当调整。虽然不必完全避免硬食，但在食用时应适量，并将大块食物切成小块，以便于咀嚼。

注意温度敏感性：

尽管假牙本身对温度和刺激性食物不敏感，但牙龈却很容易受到影响。过热的食物，如烫茶或热汤，会使已因戴假牙而敏感的牙龈变得更加脆弱，引起口腔不适。因此，建议避免食用过冷、过热或刺激性食物，以保护牙龈健康。

老年人佩戴假牙应该注意哪些问题呢？

首先，为了保持口腔健康，建议在睡眠时摘下假牙，这有助于口腔组织的休息与恢复，并防止假牙意外脱落或被误吞的风险。如果实在不便摘除，至少要确保每日进行一次清洁。假牙的日常清洁至关重要。应使用专用的假牙刷和清洁剂，以去除食物残留和菌斑。注意，避免使用过热的水或含漂白成分的清洁剂，因为这可能会损坏假牙的材料和颜色。同时，切勿使用硬质或尖锐工具刮擦假牙，以免刮伤表面。除日常清洁外，定期对假牙进行消毒也是必要的，以消灭可能残留在假牙上的细菌。建议使用专门的消毒液或消毒片进行浸泡，严格按照说明进行操作。避免使用酒精或漱口水进行消毒，这可能会影响假牙的品质和效果。

在假牙不佩戴时，应将其存放在清洁、安全、避免光照的环境中，最好放在专用的假牙盒内，并加入适量的水或保湿剂，以防干裂或变形。注意，避免将假牙暴露于极高或极低温度下，也不要让儿童或宠物接触假牙。最后，定期到医院进行假牙的检查和调整也非常重要，以适应口腔的变化。如果假牙出现裂缝、断裂、松动或变色等问题，应及时进行修复或更换。一般而言，活动假牙的建议使用寿命为3至5年，固定假牙则为5至10年，超出这一时限应考虑更换新假牙。通过正确的使用和保养方法，可以延长假牙的使用寿命，保持口腔健康。