中焦淤堵易导致消化不良、腹型肥胖、结节甚至肿瘤打通中焦既能治病,也能防病!
你了解中焦吗?
中焦位于胸膈之下,肚脐之上,承担人体关键功能:①消化吸收功能;②是人体气机升降的枢纽;③决定人体阴阳是否达到和谐状态。如果中焦淤堵,会导致全身出现各种问题,严重危害人体健康。
中焦不通
会导致哪些疾病?
消化不良、腹型肥胖:人到了中年之后,忽然就变胖了,没吃多少食物,肚子却胀得厉害。可能是中焦不通、功能失调,导致消化系统出现问题,引起消化不良及腹型肥胖。
结节、肿瘤:长期工作压力大、心情不舒畅、生闷气等因素容易出现中焦淤堵,久而久之形成结节,如:甲状腺结节、乳腺增生、乳腺结节、甲状腺囊肿等。如果一直不在意中焦淤堵问题,可能还会发展成癌症,比如:甲状腺癌、乳腺癌及淋巴癌等。
三个小方法
助您通中焦
一
消食健脾
可以冲泡消食健脾代茶饮,通过健脾、消食,减少中焦淤堵的发生,同时活血、益气,帮助中焦更好地运转。此外还需要调整生活方式,规律饮食,拒绝暴饮暴食。
代茶饮具体用法看下图↓
二
疏通经络
可以按揉手部对应的中焦位置,击破中焦淤堵的问题。不用精确找具体位置,可以顺着图上虚线从上向下捋着按揉,摸到的结节和很疼的位置就是中焦不通反应点,需要重点按揉。
中焦具体位置看下图↓
三
补气活血
气血充沛是人体健康的基础,气血不足会导致中焦淤堵。可以冲泡补气活血代茶饮,补气、活血打通中焦。
代茶饮具体用法看下图↓
专家建议:
经常喝代茶饮对身体有益,可以改善小问题,如果身体健康,还可以起到预防作用。消食健脾代茶饮和补气活血代茶饮每天只需喝一种,或者根据近期身体状态进行相应选择,不要掺在一起喝。
(CCTV健康之路)
页面更新:2024-02-21
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