40余年老中医忠告：3少吃2多吃，孩子脾胃强，腺样体肥大自己消失

腺样体肥大

3少吃2多吃，孩子脾胃强

可能有家长会问我，脾胃和腺样体到底有什么关系呢？

其实啊，腺样体肥大的发生与脾胃是有非常大的联系的，脾胃与肺的关系密切，其中脾更是被称为肺之母。

腺样体肥大的发生与脾胃的健康状况息息相关。脾的功能与饮食紧密相连，开窍于口，因此孩子的饮食习惯对其脾胃状态有着直接的影响。

若你发现孩子出现大便干燥、手脚心发热、睡眠中易出汗、睡不安稳、口腔有异味、舌苔增厚等症状，这些都可能是脾胃虚弱的迹象。

3少吃，不伤孩子脾胃

那么如何去避免脾胃虚弱呢？给各位家长推荐3个少吃2个多吃。

强健脾胃3少吃

1、首先，避免过多摄入生冷食物，如雪糕和冷饮。

此外，即使是水果，由于其性质上的凉，孩子也应适量食用，一般占饮食结构的10%左右。

对于脾胃较为虚弱的孩子，甚至可以考虑用蔬菜替代部分水果。特别是当孩子出现咳嗽或胃肠不适时，更应避免摄入寒凉的水果。

当然，如果孩子非常想吃，适量加热后的水果是可以食用的，但需注意，富含维生素C的水果，如橙子和猕猴桃，加热会破坏其营养成分，因此不建议加热后给孩子食用。

2、减少甜食的摄入。

在中医学中，甜食容易滋腻，进而影响脾胃的功能。

过多的糖分不仅影响脾胃，还可能使淋巴组织过度活跃，这对腺样体和扁桃体都是不利的。

3、油腻食物也应尽量避免，如炸食、烤食以及高糖、高盐、高油的零食。这些食物都会增加脾胃的消化负担。

2多吃，养好孩子脾胃

那么，应该给孩子吃什么呢？

01温性食物

温性食物也是脾胃所喜的，因此家长应多给孩子准备温热的食物，但也要注意避免食物过烫。

02“黄色”食物

根据中医理论，黄色食物入脾，因此玉米、南瓜、地瓜等黄色食物是不错的选择。

最后，当孩子出现脾胃虚弱或腺样体肥大的问题时，家长需要深入了解孩子的具体情况、体质和饮食习惯，然后制定合适的饮食调整方案。