大家好，为什么说男子到了四十岁要补肾精，四十八岁要补肾阳，五十六岁要补肝肾呢？今天一文给大家讲透彻！学会这三招，让你轻松度过“中年危机”！

首先来说说男子40岁要补精

这是为什么呢？因为《黄帝内经》中很早就提到，男人到了四十岁，身体就开始逐渐变差，肾精也会随着年龄的增长，越来越少，很多这个年龄段的男性朋友也能发现；

自己的头发开始脱落了，牙齿也变得松动，以及那方面也开始力不从心了；除此之外还出现了腰膝酸软无力，腿脚不利等情况；

那如果已经出现了这种情况该怎么办呢？这时就可以参考左归饮或五子衍宗汤等来补肾益精，再根据自身情况辨证加减，同时，调理过程中还要注意节制，这样才能把补进来的肾精牢牢锁在身体里。

其次来说说男子48岁要补阳

那这又是为什么呢？因为四十八岁这个年龄段，是男子阳气最衰弱的时候，如果这个阶段你出现了怕冷，手脚冰凉，脸上皱纹很多，头发也比同龄人要白一些，以及还有腰腹冷痛，浑身乏力等等；

这多是阳气不足引起的，如果是这种情况就可以参考右归饮和济生肾气汤等来温补肾阳，再根据自身情况辨证加减，同时，在调理过程中，尽量少吃一些生冷辛辣刺激的食物，更有助于身体的恢复。

最后说说男子56岁补肝肾

这个年龄段的男性朋友一定要注意了！为什么说男子56岁要补肝肾呢？这是因为到了这个年龄肝气已经接近衰竭了，不能濡养筋脉，并且肝肾同源，肝衰还会导致肾衰；

这时男性朋友就会出现那方面萎弱不举，腰膝酸软无力，眼干眼涩，视物模糊，以及头晕耳鸣，手脚抽筋等等；

如果是这种情况，调理时就可以参考归芍地黄汤和知柏地黄汤等来肝肾同补，再根据自身情况辨证加减。

好了，今天就说到这了，以上调理思路及用药仅供参考，不具有临床诊断和治疗意义，不建议大家擅自用药，如有不适，及时线下就医，下期内容更精彩！