春节外出旅游需要防范的妇科疾病

春节是阖家团圆的美好日子

也是大家选择外出旅游的适宜假期

旅途当中卫生条件的影响

加上劳累后抵抗力下降

如果不注意私处卫生的话

很容易被妇科疾病困扰

下面来几点教你如何做好护理

避开私处“致病源”

避开旅途久坐

外出不免会乘坐各种交通工具，无论选择哪种出行方式，长时间坐着不动，会让盆腔静脉回流受阻、瘀血过多，很容易引发盆腔炎。

坐姿不佳也一样。习惯性的跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅。最好坐1-2个小时，就起来活动一下。

注意个人卫生，或致妇科炎症

路途当中，尤其是长途旅行，女性最容易受困阴道炎。因为路途中，有些女性使用卫生棉垫，又不注意更换，或者没有及时清洗阴道外围，细菌大量繁殖进而导致患上阴道炎。

旅行期间，女性一定要注意私处的清洁卫生。需要久坐的时候，最好穿着相对宽松的衣物，尽量不要使用卫生护垫，护垫不透气会加重私处滋生细菌;有条件的话坚持每天清洁外阴，带上私处洗液或者护理液;一旦出现瘙痒等症状，建议及时就医。

此外，尽量避免参与泡温泉、漂流等容易感染病菌的活动，一旦参与，就更要注意仔细清洁私处，以免染病。

当心活动不慎，造成外阴创伤

运动创伤也可能祸及私处，尿道、阴道和盆腔都可能因为外部创伤，造成血肿进而引发炎症。

一字步、骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势，都是造成外部创伤的“罪魁祸首”。女性在进行骑自行车、骑马等活动时，尤其要注意护好私处，避免脆弱的黏膜组织受伤，甚至发生血肿。

女性外阴部皮肤娇嫩、血管丰富，活动中运动不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或者其他钝硬物相撞，尽管表面没有创伤口，但血管破裂后造成皮下出血积聚在疏松组织，很容易发生外阴部血肿，严重者还会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。

避免席地而坐，易被蚊虫叮咬

外出旅游，女性很容易忽略的一个细节：走累了席地而坐。风景区多草丛、树木，走累了随便在路边席地而坐，虫子很容易悄悄侵入秘密小花园。

休息时，应该选择相对干净的地方，最好远离树丛和草地，更不要直接坐在草地上，特别是天气炎热，很多女性穿着比较清凉。坐下时最好准备坐垫等物品，或者用干净的衣物、毛巾等铺垫一下。

此外，要避免坐在太阳暴晒或者雨后未干透的地方，高温和潮湿都可能给你的私处带来意想不到的伤害。

避免旅途憋尿

不少人觉得外出，上厕所很麻烦，能憋就憋，殊不知这样一憋，问题就来了。憋尿最容易导致尿路感染，也给生殖系统带去了压力。

女性腹腔内的器官结构较为复杂，憋尿会让膀胱充盈，从而压迫子宫，受到压迫的子宫又“挤压”到骶骨前面的神经丛，造成腰部疼痛，严重的还会造成不孕。

避免旅途贪凉

外出一定要提前关注地方天气，少穿衣，多添衣都会出现问题。尤其现在已经入秋，最容易寒邪入表。当然注意保暖不是一时之功，而是整个秋冬季都要注意的事项。

如不注意保暖会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。久而久之，就会变为周期性的痛经和月经不调，甚至影响生育。

避开不洁酒店，恐感染传染病

外出旅行，酒店也是导致妇科病的一大“元凶”。酒店的床单、被褥、马桶，甚至牙刷、毛巾等卫生用品，都可能存在消毒不够彻底的问题，尤其一些相对偏远，条件比较差的风景区。某些传染性疾病，一般的消毒方法很难做到完全清洁，尤其是一些生殖器疾病，而女性私处又最易受到感染，旅途中抵抗力下降，更是会加剧疾病的发生。

出行最好自带洗漱用品，尽量使用蹲式马桶。此外，依然是做好私处清洁，防患于未然。旅途莫用公共用品。

酒店的浴缸、床单、马桶、毛巾都是尖锐湿疣的寄生地，而一般清洗打扫、消毒很难完全去除残留的病菌细菌。

旅游时尽量自带毛巾，酒店的毛巾千万不能用来擦下半身，也尽量不要使用坐式马桶和浴缸，睡觉最好穿上睡衣，最重要的是坚持每天清洗外阴，更换内衣。

旅游固好

保护好自己才是最主要的

私处美丽

身体更健康！