一个人想要活得健康，不得癌，应做到：不着急、不害怕、不要脸

一个人想要活得健康，不得癌，要做到：“不着急、不害怕、不要脸”。这九字诀是医学博士冯唐的名言。

“不要脸”不是说去做违法和违反道德的事，而是说的是一个人对他人评价自己的相应的态度。九字真言里，这三个字最难做到，若做不到，有时对身体健康的影响会很大。

心理学研究表明，长期存有自责、后悔、羞愧、愤怒等不良情绪是负能量等级极高的情绪，身体长期受坏情绪的影响，会极大地破坏人体的免疫力。

身体问题归根到底是精神问题。长期精神紧张，造成情绪易波动，内心世界就会动荡不安，容易造成焦虑、厌食、失眠等等。长此以往，人的内分泌、免疫力等就会出问题，各种不良症状就会表现在身体上。不良精神问题越严重越持久，身体不好的症状就越厉害，就更容易得癌症等恶劣的病症。

因此，人千万不要为了一点小事就耿耿于怀，即使是天大的事，也不要着急、害怕，更不要生气，要真正学会泰然处之。其实在生活中发生的一切事，除了生死，其它都是浮云！

有时候因为别人的不尊重，不理解，你就怨天尤人，着急和生闷气；或者总是在烂人烂事上纠缠不休，不会果断理智地处理和放下，又处处在乎别人的看法，这都是自尊心太强，适应性太弱，以及内心不够强大的表现。

“不着急，不害怕，不要脸”，就是让自信心足够强大，不会轻易计较任何得失，不会受牵于任何人和事，让内心强大到“无敌”的地步，你就很少会有健康问题，人生也会随之“开挂”，从此也会活得更洒脱、更快乐！更健康！更自信！ （请点个赞吧，您的鼓励将是我积极创作的动力，将会把更好的知识献给大家）#我来唠家常#