“雨水五不吃，吃了春难安”，正月初十雨水，5不吃指啥？早知道

雨水，春天的第二个节气，今年的正月初十，雨水节气就会到来，它的出现，预示着冬季干冷天气即将结束，气温会开始回升，雨水在此时也会增多。随着天气的一个变化，我们在饮食上，也要格外的注意，因为雨水下来之后，万物得以滋润，然后开始生长，但同时我们还要注意，此时让人还是有一部分寒气的。

如果说雨水多的话，那么必然就会带来一定的湿气，毕竟老话一直在讲，湿气一般夹“寒”而来，雨水前后，温度变化比较大，人也容易出现感冒发烧等情况，这个时候如果再不注意饮食的话，那么很有可能就会导致身体的不适，所以民间人们常讲“雨水五不吃，吃了春难安”，就是在告诉我们，雨水节气的饮食合理性。

距离雨水节气已经很近了，那么这个5不吃到底指的是啥呢？感兴趣的朋友，我们可以一起来瞧一瞧。

一不吃：生腌海鲜

在雨水节气，我们一定要注意，不要去吃生腌海鲜，尤其是平时没有尝试过的，更是不要去吃，因为这类的食物，本身就非常的寒凉，而且海鲜当中比如螃蟹还有虾之类的，它是特别容易产生湿气的，本身春天的时候，雨水就多，湿气也比较重，此时再去吃生腌海鲜，就会导致身体负担的加重。

二不吃：冷饭冷饮

春天，温度上升而且湿气比较大，很多东西容易出现发霉的一个情况，这个时候我们也要记住不要去吃，尤其是一些冷饭还有冷饮之类的，它特别的寒凉，春季主升发，肝气旺盛，肝木易克脾土，能而吃冷饭冷饮的话，就容易导致寒湿之邪进入人体，从而困着脾脏。

三不吃：苦瓜

苦瓜，它是典型的寒凉之物，有些人认为它可以降火，在这个时候吃上一点，可以有利于身体的调节，防止上火的情况发生，但实际上，这个时候的苦瓜属于反季节的蔬菜，另外，苦瓜非常的含量，对于脾脏也是有影响到，尤其是当下，温度变化本来就特别的大，此时吃苦瓜，会增加体内的寒气。

四不吃：咸菜

春季新鲜的蔬菜会比较多，我们应该在雨水节气，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，如果去吃咸菜的话，它的盐分本来就比较高，而且很多咸菜，制作的时间也比较的长，像这样的食物，吃完之后，很难补充人体需要的营养，只会给身体带来比较大的负担，盐分高从而造成代谢也比较难。

五不吃：红烧肉

在雨水节气的时候，建议不要去吃红烧肉，因为在过年的时候，绝大部分人都在吃大鱼大肉，这样无疑会给身体造成很大的一个负担，此时雨水节气，吃这些肥腻之物，也容易给人带来困扰，甚至会让寒湿之邪困着脾脏，对于护好身体的阳气，也没有帮助作用。

为此，雨水五不吃，分别说的是生腌海鲜、冷饭冷饮、苦瓜、咸菜以及红烧肉，这些食物，容易伤到脾胃，而雨水节气的饮食，应该要合理的调整脾胃，同时还应该去除湿气，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃这5种。