医生说“滴酒不沾”最有益于身体健康，这说法正确吗？

经常读到一些医生朋友们发文告诫人们，说“不要说什么‘适量饮酒或少量饮酒对身体有益’，其实，滴酒不沾才是最健康的生活方式！”

医生朋友的意思说的很明白，酒是一滴别喝，才是最佳选择。

比如，这位医生，写的文章的题目就叫《“滴酒不沾”的好处你想象不到！一个月后就可以让你“脱胎换骨”》。

作者还在文章里，举例进行了说明：

说自己的一位朋友，因为工作关系，需要经常应付各种各样的应酬，致使他酒精摄入量一直“居高不下”。

并且由于饮酒过多，导致常常头疼，严重的时候，感到头疼欲裂。

他去看了医生，结果医生对他提出了警告：

“如果不改变你的生活习惯，尤其是酒精的摄入习惯，你的肝脏状况会越来越糟！”

他害怕了，下决心戒酒。

戒酒一个月后，又去检查，结果，他的肝功能有了极大的改善。

……

我明白，作者这确实是在“苦口婆心”地在力劝大家别饮酒，至少要少饮酒。

我也相信，少饮酒，确实有益于我们身体的健康。

只是，我个人觉得，事儿并不是这么“简单”……

比如，我曾经读过一本公开出版并且销量过百万的书籍，名字叫《药酒典方》。

书中的关于酒的说法，则与“滴酒不沾”的说正好相反。

尤其是这句“近年来许多国家的研究显示，适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿……”话，直接点出了，滴酒不沾，并非是健康长寿的最佳选择。

这里面，我最“欣赏”的是这段话：

“（人）如果长期处于孤独和紧张状态，就容易生病，而适量饮酒使人精神愉快，酒的陶醉作用能够缓和人的忧虑和紧张状态，增强安定感，提高（对）生活的兴趣，对于老年人尤其如此……”

我所以会对这话“感兴趣”，是因为，我有时候也会喝点小酒，这种感觉，是感同身受，切身体会。

并且，书中也有不少的调研数据：

这位统计学者通过长期的跟踪调查后，“结果表明，适量饮酒者要比不饮酒者长寿。”

当然，书中开头也说过这样一句话：

“自古以来，人们对酒的评价就是毁誉参半……”

这说明一个问题，对于“酒到底对我们人体有无好处”这个话题，是早有争论的。

并且，也是“公说公有理婆说婆有理”，没有个“1十1＝2”这么个准确的定论。

我个人倒是觉得：

1，酒文化源远流长，假设酒真的对我们人体没一丁点儿好处，但要是“一禁了之”，似乎也不太容易。

2，再假设酒对我们人体有好处，但要是饮酒成瘾，并常常喝到酒醉，我想，也绝对是有害无益的。

人参是好东西，过了还会伤人呢。

3，这就说到了“适量”二字，美食不可多用，适度最重要。

朋友们说，我这种理解有没有一点道理呢？

新春佳节之际，向所有的朋友们拜年，祝福大家新年快乐！[赞][赞][赞]