警惕“春节病”-心脑血管疾病高发

#头条讲真的#春节期间是心脑血管疾病的高发期，为了你和家人的健康，这些防护措施你做了吗？

春节期间，心脑血管疾病的高发与多种因素有关。寒冷天气、油腻食物、饮酒过量、娱乐时间增多、情绪激动、准备年货和大扫除带来的劳累等都是诱因。

1、寒冷刺激会导致血管收缩，引起血管痉挛，使血流速度减慢，容易形成小血栓，或斑块破裂脱落造成血管堵塞或诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病。

2、油腻食物摄入过多会导致体内脂肪过多，脂类物质在血管壁沉积，易生成粥样硬化斑块，导致高血脂，增加患心脑血管疾病的风险。

3、大量饮酒会导致心脑血管出现外周阻力增加，动脉壁的弹性减退、脆性增强，出现血液黏滞度增强，毛细血管过度扩张等都会导致心脑血管疾病的发生。

4、春节期间由于娱乐时间增多，久坐易导致血栓形成，堵塞血管，进而引起冠心病或肺栓塞等严重心脑血管事件。

5、情绪激动会使血压和心率不断升高，血管加速收缩，血流量减少，会引发胸部憋闷、呼吸短促等，导致心脑血管疾病发生。

6、春节期间备年货、大扫除等，因过度疲劳、睡眠不足，引起血压升高、波动大。爬上爬下等动作增多，易产生头晕或摔倒等意外，导致心脑血管疾病发生。

心脑血管疾病是中老年人群的常见病，而春节期间，由于上述种种原因，一旦发生就是重病。

因此，为了保护心脑血管健康，我们可以采取以下预防措施：

首先，要适度饮食，避免食物过于油腻和饮酒过量。

其次，要保持正常的生活、作息规律。

第三，要保持心态平和，避免情绪激动。

第四，要注意保暖，清晨避免室外运动。

第五，要规律服药，不断停、不漏服。

第六，要及时发现身体信号，出现不适要及时就医或拨打120。

保护心血管健康需要我们每个人的努力。让我们在春节期间做好防护措施，共同守护家人的健康。

最后，祝大家春节快乐！健康平安！万事如意！#天南地北大拜年#​#万能生活指南#​#记录我的2024#​#评论区出主意大赛#​#我来唠家常#​#曲靖头条##今日立春#​#心脑血管#​#经常喝茶能预防心脑血管疾病#​#心脑血管健康管理#​#今年春节回家过年吗#​​