减肥一定要防垮脸

近日，“贾玲瘦了100斤”的消息霸屏热搜，贾玲在社交平台发文称，自己为拍摄电影，成功减肥100斤，练成了拳击手的样子。然而，暴瘦可能会导致身体营养不良、免疫力下降、代谢异常、皮肤松弛等等。专家建议应调整饮食习惯，注重饮食均衡，减肥安全合理的速度应该是每月1至4公斤，与速度相比更应该追求减肥的安全与质量。

来源： 长江日报