重庆北碚缙云山，是国家级自然保护区。景色宜人，植物资源丰富，适合市民休闲度假、盛夏避暑、冬季赏雾，同时还是徒步爱好者爬山观景的好去处。

缙云山的登山步道有很多条，这里先介绍从城南健身梯上山的徒步路线，这也是很多人来缙云山爬山会选择的经典登山线。

缙云山健身梯道

徒步路线图

健身梯道——白云竹海——白云观——三角花园——缙云九峰——缙云寺

缙云山登山步道路线图

缙云山登山步道路线图（原创）。

步道概况

起点：北碚城南缙云健身梯

交通：轨道交通状元碑站（6号线）1c口，距离缙云山健身梯约1.3公里。

公交“健身梯”站，有560、584、585、586等多路公交。

终点：缙云山游客中心（缙云寺）。

交通：乘索道下山，山下“缙云山索道”公交站有多路公交路过（520、556、584路等）。

徒步距离：全程7公里多，用时约需3-5小时。

路况：较好，全程水泥或石板台阶路为主。

强度：较大，累计爬升约800米。

其它：健身梯入口、山上景区内有多处公厕，白云观公路沿线、山上公路沿线有农家乐。

沿途景观

缙云山是国家级自然保护区，不仅有茂密的森林，更有许多珍稀植物，据说其中以缙云山命名的树种就多达38种，如缙云槭、缙云四照花等。

白云竹海有数千亩的竹林。

缙云山从东北到西南的山脊上，许多垭口和山峰，通常称其缙云九峰，包括朝日峰、香炉峰、狮子峰、聚云峰、猿啸峰、莲花峰、宝塔峰、玉尖峰、夕照峰。这些嶙峋俊秀的山峰，形成美丽的风景线，其中狮子峰最为险峻壮观，峰顶的岩石，远望犹如一头俯卧的雄狮。

香炉峰上有瞭望塔，峰下有相思岩。

聚云峰右侧山垭岩石上有一石洞，洞口一米多、洞深3米。因形似海螺被称为海螺洞。

三角花园附近有50年代中共西南局缙云山办公地旧址（贺龙院和小平旧居等），通常开放游览。

缙云山是具有1500多年历史的佛教圣地，徒步终点处的缙云寺是一座古寺。

步道入口

乘坐重庆轨道交通6号线，在状元碑站下车，从1C出口出站。

出站后往前走，沿主路（云清路）直行，这条公路的尽头就是健身梯入口。

很快走到十字路口，需要往右过天桥再回主路。大约一刻钟（一公里多）

过天桥时，看到前方一个很大的广场，就是缙云广场，北碚区政府就在这里。也可以先进入广场再往左前方斜插走出，到达主路（云清路）边。

沿着公路人行道一直走。大约一刻钟后到达健身梯。

途中也可以坐一两站公交。种植了翠竹的人行道很宽，徒步也是很舒适的。

到了步道入口，准备一下，就开始爬山吧。

状元碑到健身梯入口有一公里多路程，因有可能到达这里的方式不同，为方便讲述，以下忽略这一段徒步距离，从健身梯入口开始从零起记录距离及时间。

第一段，缙云山健身梯道

先是两边对称的几段短梯，然后就是一条笔直宽阔的大梯道，放眼望去看不到头。

天气好的时候，很多当地人也在此锻炼。

健身梯一共有700多级，走起来有点累，但也就十多分钟就能上来。

中间也有一些凳子可以休息，但是对登山爱好者还是一股气上去吧。

上来后是一个大平台，有小卖部。

缙云山健身梯道终点

这一段只有几百米，大约20分钟左右吧。

第二段，白云竹海段

平台上有登山路线指引，沿步道往上，跨过一条新修的公路继续往上在竹林中行走。

这里也可以沿公路往右，几分钟后在彩虹泉农庄门前回到步道。

这一段坡度不大，比较平缓。大方向是右上方，途中左边会有通往农家乐的岔道。

离开健身梯平台约半小时，到达一个休息点。

继续往前爬坡走几分钟，接入老石板道。往左上山，至于下山的老路以后再讲，此时先忽略它。

沿着石板路一直往上，连续爬坡。

爬到平缓处有个小卖部，路面变为水泥路。

白云观

再往前进入小公路，几百米后到达白云观。

附近有很多农家乐，可以在此休息、用餐，体力不好可不往上爬，由此下山。后面一段坡度有点大。

很多人都是到此结束，有些人是体力原因，还有些人是不知道哪里能继续上山。

这一段大约3公里，徒步一个小时左右。

第三段，白云观到三角花园

过白云观大门往前几十米，在第一个路口左转往上山方向走。

注意看有路牌，入口就在白云观旁边。

沿路上坡走不远，能看到路尽头的大门，此时往右侧走入一条小路，现在这里也有路牌了。

中途有个岔路，要走右边，也有指路牌。

前面部分还是缓坡，越往后坡度越大。

上到顶是一个平坦的区域，就是三角花园。

这一段很路短，只有一公里，但是坡陡，可能需要20多分钟。

三角花园

爬上来，看到是一个道路转盘，中心小花园有刘伯承邓小平贺龙三位的铜像。

铜像的右前方后是邓小平故居；左前方的路通往缙云寺；左后方的路，通向贺龙院。

此时有三条路可走，都能去狮子峰。

A.往缙云寺方向，路比较平坦，可以走到缙云寺再上山到狮子峰，也可以走到游客中心乘坐索道下山。

B.往贺龙院方向，走几十米就看到路左侧有停车位，右侧有条台阶小道通往山上，徒步缙云九峰的话就是走这里上山。

C.往贺龙院方向，但不走九峰，一直往前，可从九峰山后绕到狮子峰。

A和C是环九峰线，走山腰，B是走九峰山顶。

3条路线，A线最好走，路线简单；B线强度最大，路线不太复杂；C线距离最长，路线复杂。

A线可能是很多人的选择。

从健身梯到三角花园，一般要2小时左右。不经常爬山的，可能时间要更长一些。

缙云九峰

缙云九峰是在缙云山一公里多长的一段山脊上，呈波浪形的有九座山峰。

徒步九峰，就是沿着山脊上上下下，连续翻过这些山峰。水平距离不长，但是坡陡。

从三角花园铜像左侧，进入走九峰线。

十分钟左右可登上的第一个山头，是夕照峰，海拔885.6米。

紧接着下坡上坡登上第二个山头玉尖峰，海拔881.6米。

有很多的游记攻略说玉尖峰是缙云山的最高峰，海拔1050米，其实不是的。而且错的很离谱。可能作者根本就没爬上来过，照抄的同一个错误来源。每座山峰的顶上都有一个标牌，牌上的海拔高度写的清清楚楚，九个峰的海拔都不到900米。而玉尖峰在九峰中连第二都排不上。

接下来翻过两个无名山头，然后登上宝塔峰，海拔882.6米，与夕照峰同高，同属第二高度。

翻过宝塔峰，再爬上一个坡顶，就是莲花峰了，海拔884.5米，是目前公示的九峰数据中，海拔高度最高的。

继续往前是880米的猿啸峰。

过了猿啸峰之后到达一个垭口，左右有下山小道，可前往两侧的环九峰线上。右侧下去在缙云寺附近。

翻越前面几个封的时候通常的人很少比较清静，到这里可能会稍微多点。

往前又有岔道，往右，上聚云峰。左前是绕过聚云峰前往狮子峰方向，忽略。

翻过聚云峰（841米）。

又一个垭口岔道口出现在面前，这里就比较宽敞了。天气好的话会有很多人，明显的热闹很多。

横向的道路就是缙云山景区的主要游览通道，从游客中心经缙云寺上山，就是右侧上来到达这里，而左侧走过去有个长廊。

对面上山去狮子峰，左侧也能绕上去。

通常徒步缙云九峰就是翻越从狮子峰到夕照峰这7座峰。

狮子峰和香炉塔

狮子峰是缙云山的著名景点之一，登上狮子峰就表示到了缙云山，虽然它的高度864米并不是最高的。

古人很早就说过：“到了缙云山，不登狮子峰，美景未尽览，遗憾在心中”。

狮子峰上以前有个石狮子雕塑，后来不知为啥不见了。峰顶有个不大的观景台。

狮子峰对面山峰上有一座瞭望塔叫香炉塔，那里就是香炉峰（854米）。香炉塔可能处于安全考虑，没有对外开放。

远处是朝霞峰（851米），位于东北方向的山脊尽头，是太阳升起的方向。

缙云寺

从狮子峰垭口往下走就是缙云寺、游客中心出口方向。

缙云寺是国内唯一的迦叶古佛道场，始建于南朝刘宋景平元年（423年），明末清初毁于火灾。现存寺庙是清康熙二十二年（1683年）修复的。

结束

从游客中心可乘坐索道下山。

从缙云寺的明代石坊下去是景区公路，往左是游客中心索道站、往右是三角花园方向。

公路对面有一条往下的小路，可以徒步下山，下次再详细介绍。

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