人老后，经常会听到身边人或家里人说身上有刺鼻的味道，可仔细闻闻，却什么也没有味道，不少人都说这是一种老人味，只有老人身上才会出现。

为何人老了身上会出现老人味，是什么没有勤洗澡的缘故吗？但这4个部位不必常洗。

不过也有人说身上有老人味是来自疾病的信号，到底应该怎么对待老人味呢？

一、人老了身上为何会有味？

老人味经常会在年龄大的老人身上闻到，气味独特，闻起来有点像是落叶、刺鼻、潮湿的味道。

这种味道描述起来无法形容，但很容易能感受到暮气和腐烂的气息，往往老人们察觉不出这股味道，但身边人能一下子闻出。

老人味既特殊，又真实存在，还容易辨认，其实这和人长了一定年纪有关，当年龄随着时间的变化增长、衰老时，人体内会新陈代谢出2-壬烯醛。

它不溶于水，会残留在皮肤上，通过皮肤向外散发，还会残留在衣服上。

而老人因为身体机能下降，嗅觉也没有年轻时期那般灵敏，往往嗅不到身上散发出的老人味。

当然，这种老人味不仅仅是因为2-壬烯醛造成的，身体出现异味还有排泄能力下降，大量需要排出体内的毒素和异物被堆积在体内，也会让身体散发出异味。

皮肤自身的汗腺功能下降也会产生异味，人老后皮肤老化，出汗量减少，代谢也无法正常排出，这使得皮肤表面会散发出难闻的味道。

身体机能的下降，让老人的身体素质越来越差，当疾病出现后，老人因为没有及时发现，造成反复感染，也会产生异味。

虽说老人味的出现和人上了年纪有很大关系，但这种关系不是绝对的，不是所有老人身上都有老人味。

也不能因此就代表所有年纪大的老人身上一定就有老人味。

老人味也可能和疾病有关系，比如糖尿病，因为体内的血糖量升高，体内产生一种酮体物质，味道偏向于腐烂的苹果味；或者肾脏功能出现问题，毒物被留在血液中，形成一种尿臭味。

当然，日常习惯也会加大老人味的形成。饮食上侧重于油腻、大鱼大肉、吃辣如命等等，也会产生老人味。

部分老人到了一定年纪后，身体行动不便，年轻人简单的拉伸、弯腰等动作对于老人来说，都尤其艰难。

老人也因为不太想动起来，所以在个人的护理上会出现懒怠的现象，导致身体有异味。

当个人护理上懒散了，对于日常卫生上也不会常洗常更换，衣物、床被等经常使用，不通风透气，再加上身上的老人味，久而久之，整个房间都会弥漫着种种味道。

有老人会因为家人说自己身上有味道而自卑、生气，自卑，害怕影响孩子的生活，遭到孩子的嫌弃。

不少老人会以为是自己清洁没做到位，可是清洁后身上仍旧会被孩子说有味道，从而陷入了清洁、有味道、继续清洁、继续被说有味道的循环之中。

在清洁过程中，有四个部位不能长期清洁，否则会清洁过度，带来意想不到的疾病风险。

二、这4个部位不必常洗

第一个部位是鼻腔。

不少人喜欢挖鼻孔，要把鼻孔内的脏东西“挖”出去，其实鼻腔是有自动清洁能力的。

在鼻腔内有一层毛细纤毛，通常会叫做鼻毛，就是为了过滤掉每天吸入空气中的杂质和细菌。

同样，在鼻腔内还遍布着毛细血管，频繁的挖鼻孔，还会带走鼻毛，原本以为有利的动作成了害群之马，频繁的挖鼻孔还会损伤鼻腔组织，带来出血、粘膜受损的风险。

严重的时候，还会引发各类鼻腔疾病，所以，对于鼻腔的清洁次数不用过多，适当清洁就好，也不要用手去清洁，用湿纸巾、沾湿的手帕轻轻清洁即可。

第二个部位是肚脐眼。肚脐眼在平坦的腹部上很“显眼”。

凹陷的部位形状让肚脐眼更容易藏夏不少脏东西，有研究表明肚脐眼内藏有多种细菌。

而这些细菌也通常会出现在皮肤上，但肚脐眼的皮肤薄，平常可以不用太过在意，频繁用手去，会损伤到肚脐眼上的皮肤，增加皮肤感染的风险。

当肚脐眼出现异味后，才有清洁的必要，但清洁肚脐眼不是用手随意去抠出脏物质，而是用湿纸巾或是沾湿的手帕，也可以用沾湿的棉签清洁，力度一定要轻。

第三个部位是耳朵。和挖鼻孔一样，掏耳朵也是需要注意的地方，当耳屎从耳朵内被逃出来的那一刻，一股舒爽的感觉由内而外散发出来，就跟挤黑头一样快乐。

很多人往往以为掏耳朵里的耳屎是清洁的一种方式，其实耳屎不用长期掏，它可以会跟着耳道的内部推动自行排出。

长期掏耳朵，反而会把耳屎推向耳朵内部，甚至产生不少耳部疾病，如耳道炎、中耳炎等疾病。

耳朵内存在耳屎还会起到保护耳朵的作用，能够防止细菌和灰尘从耳道内进入耳朵内部，有效起到抗菌效果。

当然，适当清理还是可以的，但清理时间需要一定期限，短期内不能过度清洁。

第四个部位是皮肤。皮肤作为身体表面的第一大保护层，保护身体的健康，抵抗外界细菌，对身体内部也会起到不同作用。

皮肤的角质层薄弱，多次数、长时间的清洁会让皮肤损伤，患上皮肤病的概览也会加大。

其实每个人身体的各项器官和部位都有它自身的自我清洁能力，过度清洁反而会对自我清洁能力造成破坏，虽然老人的身体机能下降，但身体的自我清洁能力仍在运行，所以这4个部位一定要适当清洁。

特别是当老人察觉到家中孩子因为老人味对自己的异样和嫌弃时，也会频繁的清洗皮肤。

这样的过度清洁非但不会减少老人味，还会增加各种疾病风险。

想要减少老人味，过度的清洁并不可取，对于老人味，首先应该要判断是否是因为疾病产生的异味。

若是因为是疾病造成的，可以选择治疗，通过改善身体状态来减少异味的行为。

但异味若是因为不良的生活习惯造成，正确的预防方式才是改善老人味出现的方法。

三、如何预防老人味？

面对老人味要保持良好的心态，家人不经意间露出的嫌弃往往会被老人察觉到，当人迈入老年后，会因为各种各样的事情陷入自卑、抵触状态，这对老人的晚年生活来说并不是一种好事情。

如果老年人碰到问题需要帮助时不及时说出口，选择自己解决，等到问题严重，隐瞒不下去时才公布，这时候已经错过了最佳治疗时期。

所以，当面对老人味时要保持积极良好的心态，让自己不因为这个味道而有太多的担心忧虑，积极面对，并找到解决方案。

老人需要每天保持良好的清洁行为，勤换居家日常用品、勤洗手、勤清洁口腔，勤淋浴身体。

定期更换房内的床单用品、更换衣物可以让日常用品不再沾上异味；勤洗手、勤清洁口腔可以减少细菌，保持健康的生活习惯；

而勤淋浴可以每天淋浴一次，但不代表是过度淋浴，也不是长时间清洗身体。

人老后在消化上也没有年轻时那般好，大量的柔内堆积在体内，无法消化，会加重脂肪氧化，造成异味。

可以多吃一些清淡内的食物和果蔬，蔬菜果蔬拥有膳食纤维，可以促进肠道健康，缓解肠道消化的同时，也改善油脂的堆积。

老人往往一坐下就不爱动，适当的散步、晒太阳等可以促进身体的代谢，除了散步外，还可以进行有氧运动，根据身体的实际情况出发。

人老了会因为身体问题出现各种变化，也会因为身体问题出现各类疾病。

而一个健康的生活方式，可以减少这类问题的产生，让老年人的晚年生活也可以过得精彩丰富，而不是长年累月被疾病包围。

结语

人老后出现老人味是一件常见的事情，家人应该及时嘱咐小孩，勿要大惊小怪，影响一家人的和谐生活。

同时也要多关注家中老人的身体健康，身体出现难闻的味道时及时前往医院查询是否身体有异。

对于老人味，老人也会产生害怕、抵触情绪，定期关注老人的心理健康和情绪变化，帮助老人保持健康乐观的积极心态，以阳光向上的精神迎接生活。

而不是因为老人味而对自己的身体产生消极的心态，老年人同样也可以过好当下的每一天。

对此大家怎么看呢？“打在评论区”一起讨论一下吧！