穿袜子睡觉能引火下行？这种说法是真的吗？

有人说，穿袜子睡觉能温补肾阳，就像吃肉桂能引火下行一样，会让身体越来越好。那么，这种说法是真的吗？今天，朱医生就为您揭晓答案。

穿袜子，只是为脚上做了一个保暖的作用，并没有直接引火下行的作用。但是对于肾阳亏虚，肾气不足的人来讲，穿袜子睡觉，在保温的同时减少肾阳的消耗，相当于变相的为身体节省了阳气。

并且，中医讲，百病从寒起，寒从脚下生。我们的人体经络有六经源于足部，分别是肝、胆、脾、胃、肾、膀胱经，这些经络循行时间长，能深度的影响脏腑的健康。而穿袜子，就相当于间接的减少了这些经络、脏腑的阳气消耗。

这个方法只适用于冬季手脚怕冷的人，对于阴虚火旺的人并不合适，相反，这些人穿袜子拘束的不适感会大于了保暖的需求，对于局部血液循环不好的人而言，穿袜子可能反而加重脚麻以及水肿的问题。