大寒养生重在温补肾阳

大寒意味着一年中气候最寒冷的时期。此时草木凋零，冰冻虫伏，常有寒潮、大风天气。《素问•金匮真言论》云“藏于精者，春不病温”，在大寒节气要顺应体内阳气的潜藏，以敛阳护阴为根本。此时节养生原则当以温补肾阳。戳下图，一起了解更多吧 （@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师 转载请注明）

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