活不到80岁的老人大多是在55岁之前，常做这四件事，希望你没做过

活不到80岁的老人，大多是在55岁左右常做这四件事，希望您一件也没做过，大家一起来看看我说的对不对，是不是这样的。

那为什么说在55岁左右呢，因为在这个年龄段，就是人生的一个分水岭，人的身体从这个年龄就开始有变化了，各项机能在慢慢减退，身体在走下坡路了，要是有这些不好的习惯一定要做出及时的调整。

这第一个坏习惯就是透支身体，有的人为了身体好就过度的锻炼，有的暴走有的还快跑，总觉得身体超负荷了才能起到锻炼的目的，岂不知这个年龄了身体根本就受不了，有的都累虚脱了，还不如做做有氧运动，这么做不但不能长寿，还能减少寿命，总这样过度透支身体，那能好么？

还有一种就是过度的体力劳动，处在这个年龄是最累的，真是上有老下有小，不干不行那也不能玩命的干，累了痛了贴上一块膏药继续干，吃点药接着干，这样身体是吃不消的，等身体累垮了才知道健康的可贵，要量力而行，不能躺平那也不能过度透支身体啊，真正病了拿钱去医院，钱就像纸一样。

第二个坏习惯就是不要吃的过多，有的人说能吃还不好么？能吃是福啊，吃东西还会吃块身体么？答案是能，因为现在有许多病都是吃出来的，现在人没有缺乏营养的，都是营养过剩得的病，尤其是糖尿病，就是吃出来的，身体经常处在饥饿状态要比吃多了有好处，在这个年龄总是暴饮暴食不得病都奇怪了，人这辈子吃多少东西是有数的

第三个不良习惯就是小病不当事大病硬抗，有不少人哪里不舒服了也不去医院就按照自己的方法吃药，不对症能治好么？想去医院检查吧害怕查出病来，要是真病了还心痛钱，就在家扛，总是抱着侥幸心理过几天就好了，结果给拖成了大病，有不少病都是忽略自己得的，应该早发现早治疗，真确诊了又花钱又遭罪，连累家人照顾，最后还是人财两空何必呢，到了这个年龄能一年体检一次最好了。

第四个坏习惯就是乱发脾气，这年龄了还控制不住自己的脾气，这可是致命的缺点，我们身边认识的人很多，谁看过脾气暴躁的人有长寿的，不是一身的病，就是早早就走了，这样的人迟早会生病的，经常发脾气会得心脏病，心脑血管病，癌症，一定要控制住自己的脾气，气大伤身都知道，什么事也没有健康重要，要有个好的心态，如果能及时得改掉这四个坏习惯，活到90岁都没问题，好了今天就聊到这，下期间！