幽默的人更健康的说法基于多项研究和观察，尽管这并不是绝对的规律，但有一些理论可以解释为什么幽默与健康之间存在一定的关联：
减轻压力： 幽默有助于减轻生活中的压力。笑声释放出愉悦的化学物质，如内啡肽和多巴胺，这些物质可以帮助缓解紧张和焦虑，有助于降低身体的应激反应。
提高免疫力： 研究表明，笑声可以增强免疫系统的功能。笑声有助于增加白细胞数量，加强机体对病毒和细菌的抵抗力，从而提高免疫系统的效能。
促进心血管健康： 笑声可以促进血液循环，提高心血管健康。笑一笑能够增加心率和呼吸深度，这对于血液流动和氧气供应有积极的影响。
释放身体紧张： 幽默有助于释放身体的紧张感。笑声可以放松肌肉，减轻身体的紧张感，有助于改善姿势和减轻身体不适。
促进社交互动： 幽默是社交互动中重要的调解因素。积极的幽默感有助于建立良好的人际关系，提高社交能力，从而减轻孤独感和抑郁情绪。
改善情绪状态： 笑声有助于释放身体内的快感激素，如内啡肽，这有助于提高情绪状态。幽默感能够转变负面情绪，使人更容易应对生活中的挑战。
需要注意的是，这种关联并非绝对，而且幽默对健康的影响可能因个体差异而异。但总体而言，保持一颗幽默的心态有助于提升生活质量，促进身体和心理的健康。 | 
