湖南近期遭遇十面“霾”伏 疾控专家：做到这三点有效防“霾”

大众卫生报·新湖南客户端1月16日讯（记者 王璐 通讯员 张恒娇）入冬以来，湖南省雾霾预警频发，不断来袭的浓雾叠加污染，给大家出行带来安全隐患的同时，也给健康造成诸多不利影响。记者日前从湖南省疾控中心了解到，雾霾是多种疾病诱发因素之一，科学防护是预防十面“霾”伏的关键。

湖南省疾病预防控制中心环境与健康科主管医师安宁介绍，PM2.5颗粒物是构成霾的主要成分，它粒径小，比表面积大，可以负载很多重金属离子（如铅、镉、砷等）、化学物质（如多环芳烃、硫酸盐、硝酸盐、铵盐、甲醛等）以及细菌病毒等有毒有害物质。出现雾霾时，空气往往较浑浊，有时呈灰色或黄色，甚至红色。

权威医疗杂志《柳叶刀》近期发表文章称，空气污染对下呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、肺癌、中风、缺血性心脏病和糖尿病等疾病产生广泛的负面影响。越来越多的证据表明，接触空气污染也与痴呆和抑郁等其他多种疾病有关。中国工程院院士钟南山指出：“雾霾天气比香烟更易致癌。”

安宁表示，对不同人群来说，雾霾对健康的影响程度是不一样的。一些敏感群体，如老人、孕妇、儿童以及患有心脏或肺部疾病的病人，更易受到PM2.5污染的影响。特别是当他们在做运动和身体活动的时候，呼吸会变得更深更急促，从而使肺部吸入更多的PM2.5。

预防十面“霾”伏，安宁提醒民众，应积极关注天气预报霾预警信号，提前安排出行及科学防护。防护主要关注以下几点：一是出行需佩戴口罩。医用口罩对PM2.5阻挡作用较好，常见的N95、KN95等型号的口罩对PM2.5的防护作用更好，但儿童、哮喘、肺气肿患者慎用。

二是关闭门窗、安装空气净化器。室外空气质量较差时，则应关闭门窗。安装多功能复合型空气净化器对去除PM2.5较为有效，应选择不产生臭氧及其他副产物的产品，使用中应定期更换过滤及吸附材料，防止二次污染。

三是尽量减少外出。雾霾天敏感人群应减少外出，多喝水、多吃新鲜、富含维生素的水果，生活作息规律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病患者若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，应随身携带药物，以免受到污染物刺激病情突然加重。从外面回到家后，一定要及时洗脸、漱口、清洁鼻腔、更换衣物，及时清理掉附着在身体表面的脏东西。