颈椎按摩器有什么危害？防备四大槽点深坑！

当前很多年轻人的颈椎出现了或大或小的问题，颈椎酸痛、僵硬困扰着许多人，作为从业九年的理疗师，我推荐大家日常可以使用颈椎按摩器来进行舒缓。但现在颈椎按摩器出现的差评也不少，比如按摩不到位或者电击感明显等，甚至还会伤害颈部的肌肉。于是我实测了几十台颈椎按摩器产品（如下图），为大家揭秘这类劣质的颈椎按摩器有什么危害并且分享避雷方法。

一、颈椎按摩器有什么危害？四大槽点分析

颈椎按摩器有什么危害？颈椎按摩器的品牌产品非常多，很多人以为它们没有什么本质上的区别，应该是挑选名气大的就可以，实际上并非如此，大牌并不代表有颈椎护理产品研发技术和经验。市场上就已经查获了一批高知名度的劣质颈椎按摩器，比例还不小。（如下图）使用这类产品无疑对我们的身体是很有害的，具体危害我总结了以下这四点：

1、颈部感到僵硬甚至知觉丧失。如果使用了劣质产品或者按摩面积范围较小、按摩力度过大的话，脖子僵硬或知觉丧失的症状也会因机器对颈部过度的刺激而出现，甚至脖子的正常转动也会受到影响，危害正常的生活。

2、头疼头晕症状出现。颈椎的肌肉或神经可能比你想象的要脆弱，一些不专业的颈椎按摩器可能会在使用过程中对颈部进行了过度的刺激，颈椎的血管密集处有压迫感，使得供血不足而使得人体头部产生眩晕。特别是电流脉冲类按摩器，这种类型的按摩器更容易出现此类问题。

3、颈椎病的加重。颈部按摩器采用揉捏式或者局部传动的方式进行按摩，其兼容性对于不同的人群来说是很重要的，如果我们使用的颈部按摩器其兼容性不佳，在长期的使用下很大程度上刺激了颈椎部位，颈椎病可能会逐渐加深，脖子愈加疼痛。

4、纤维化或萎缩风险出现于肌肉。当颈椎按摩器的力度不均匀或者使用过度都会严重损失颈肩部位的肌肉组织以及错综复杂的神经系统，肌肉的原始功能被抑制，发生肌肉纤维化和萎缩，我们不能因其可能性小而忽视。

二、劣质颈椎按摩器伤肌肉的四大原因分析

通过上面总结的劣质颈椎按摩器有什么危害，我们都清楚这类劣质产品存在伤肌肉的风险，甚至还有更严重的安全隐患。为了更好地避开这类劣质产品的危害，我们还需要了解其危害产生的原因所在，我总结了颈椎按摩器的槽点统计表（如下），并且为大家总结四大劣质产品的危害原因。

1、缺乏揉捏精准度。颈部和肩部有许多重要的肌肉、血管和神经，这些部位非常敏感。如果按摩过程中出现偏差，不仅实际按摩效果会降低，还可能会伤害肌肉。

2、无用功能大肆叠加。许多颈部按摩器会增添许多无用的功能，例如内置香氛、智能APP、力度感应、音响等，这些功能会对颈部按摩器的构造稳定性和可靠性造成严重影响。这些额外的功能降低了按摩过程的稳定性、精度和均匀度，并增加了伤害肌肉的风险，同时也缩短了颈部按摩器的使用寿命。

3、过分强调按摩深度以及力度。按摩深度和力度并不是越大越好，应避免选择过于追求按摩深度或力度的颈部按摩器，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却损伤肌肉，导致肩颈不适应。

4、使用单电机按摩器。如果采用的是单电机，那么电机的负荷会较大，动能利用效率大幅降低的同时也会加快机器的损耗，并且力度的稳定性很差，会容易损伤肌肉。

三、颈椎按摩器的六大不适用人群需注意

颈椎按摩器有什么危害？前面我们剖析了劣质颈椎按摩器损伤肌肉的原因，很多人可能觉得既然这样，那买专业产品是不是就完全没有忧虑了呢？事实上，在买颈椎按摩器之前，大家都应该判断自己的体质适不适合使用，否则就算用的是专业产品同样会损害身体！

1、有肌肉撕裂的人群慎用：切勿认为颈椎按摩器能改善肌肉撕裂情况，毕竟在人体肌肉群薄的位置也只能用1分钟，所以颈部周围肌肉有肌肉撕裂的情况就千万不要用。

2、70岁以上老人：老人的肌肉萎缩严重，而且骨骼较为敏感，70岁以上的老人不适合使用颈椎按摩器。

3、贫血、高血压群体禁止使用：颈部的血管较为发达，这类人群在按摩过程中可能会造成血液流动过快，按摩过程中容易对血管或心脏造成较大压力，从而导致严重后果。

4、6岁以下儿童：太小的孩子正处在身体骨骼发育期，使用颈椎按摩器可能会影响发育，所以一般6岁以下的孩子我们都不推荐使用颈椎按摩器这样的仪器。

5、有急性扭伤伤挫伤：身体的某个部位由于扭伤出现了肿胀的情况，切勿使用按摩器按摩受伤肿胀的区域，这可能会导致肿胀和疼痛加重。

6、孕妇禁用脉冲式按摩器：电流脉冲式的按摩仪会在按摩过程中严重刺激到孕妇的身体，使孕妇及腹中胎儿不适。

四、优质颈椎按摩器的四大好处

颈椎按摩器有什么危害？很多人了解到不专业颈椎按摩器的危害及危害原因，可能对这个产品有些失去信心了。但我在这里还是要告诉大家，颈椎按摩器本身是非常好的产品，能够缓解大部分人的颈椎亚健康问题。目前颈椎病已经成了全民重视的问题，想要高效改善，可以选择购买一款专业的颈椎按摩器，以下是优质颈椎按摩器的好处：

好处一：减少肩颈受寒风险。颈部按摩器中存在的热敷功能是能够在按摩过程中一边对我们的颈肩部位进行揉捏的，一边还能热敷，又舒缓又暖和，大大减少了冷气进入体内的情况，有效避免了肩颈着凉受寒而感冒。

好处二：入睡困难有效缓解。现在很多人的睡眠状况不佳，当我们的颈部承受的压力较大，就容易导致入睡困难以及睡眠质量差，而颈部按摩器能够对我们的头部、肩部和颈部进行有效按摩，以往困扰已久的睡眠问题迎刃而解，帮助你快速入睡以及保证了睡眠质量。

好处三：对血液循环有帮助。颈部按摩器其传动和揉捏功能，人们在进行按摩的过程中，它能够有效改善我们颈部的血液充分循环，进而缓解长期的头晕头痛症状，头部的不适感减轻了，睡眠质量也因此大幅提高，使大脑得到充分养分，带来全身心的舒适感受。

好处四：能够预防颈椎疾病。现在得肩周炎、颈椎病的人很多，使用颈椎按摩器可以通过一定规律的按摩揉捏操作来有效的对颈部疲劳进行缓解，肩颈肌肉的僵硬感也因此得到改善，并且能够促进血液的流通，有助于预防颈椎病。

现在人们都在找寻一款专业的颈椎按摩器来舒缓颈部不适感，确实优质的颈椎按摩器是非常有益的，但市场上不专业的产品也是非常多，每个品牌都会宣传自家产品的性能多优秀，但实际上伤肌肉案例还是很多。为了帮助大家选出真正好用的一款颈椎按摩器，我找到一份专业机构做出的颈椎按摩器流行品牌核心数据对比，大家可以放心参考。

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其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

五、选购颈椎按摩器的8大技巧

看到这里大家都知道使用劣质颈椎按摩器有什么危害了，同时也知道选择专业产品的重要性。那我们如何避开伤肌肉的劣质产品，选到真正优质的颈椎按摩器呢？我总结了以下8个选购指南，大家可以据此更好地进行甄选。

1、品牌专业程度。专业品牌对产品最核心的按摩舒适度和传动性能都会兼顾得更加到位。对按摩深度、传动频率稳定性、按摩力度均匀度、揉捏精准度和范围等等各类参数有大量调校指标和技术优化。

2、选择运行声音小的。噪音的产生与电机品质以及电机结构精密度密切相关，选择低于40分贝以下的，不仅产品性能更好，也能有更舒适的使用体验。

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3、按摩面积要足够。按摩面积直接影响了按摩的舒缓效果，在按摩头方面是关键。如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩的效果大幅降低，让人不适！如果要解决这个问题，应当选择四个按摩头且梯形分布的就可以兼顾到斜方肌，带来更好的按摩体验。

4、价格的选择要合理。300元以下的很多是贴牌产品或网红产品，它们没有技术调教和用料保证，使用过程很容易损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！甚至还会出现反反复复的质量问题。

5、双电机品质更佳。双电机将提升动能利用效率，将大幅度缩减对电机的负荷。长时间的使用之下，传动衰减度更低，得到更好的力度稳定性，使用寿命更长。

6、按摩揉捏精准度。按摩落点精准度高的颈部按摩仪受电机性能质量和品牌技术调教影响，能够有效保护到我们肩颈部位的肌肉、血管以及神经，不专业颈部按摩仪在不间断的按摩过程中极其容易偏移从而损伤肌肉，也会大大降低实际按摩效果！

7、按摩深度及力度的要求。一些商家一味追求力度和深度，其实是不合理的，想要避免损伤肌肉，就不能过于推崇按摩深度和力度的产品，得兼顾按摩力度、深度与舒适感。

8、佩戴是否足够舒适。比如与皮肤接触的材料选择、材料的透气性、夹脖的松紧程度、肩颈的拖重感等，此类因素都要关注。

颈椎按摩器有什么危害？相信看完全文大家已经知道劣质颈椎按摩器存在引发头晕头痛、加重肩颈压迫感、拉伤肌肉等危害了，不专业的颈椎按摩器产品有害无利，因此我们务必要选择专业品牌的产品，如果不清楚怎么选的话，就参考文章的选购指南，相信一定能帮到大家选购安全不损害肌肉的优质颈椎按摩器！