福建“小土豆”勇闯东北回来后，已经有人进了医院！医生提醒

近日，数百位来自温暖南方的朋友纷纷跨越千里，来探访东北的冰雪奇境，他们被称为"南方小土豆"。然而，这种充满令人兴奋的新鲜体验背后往往伴随着身体的挑战，身体会因环境气候的巨大差异而出现种种不适反应。此番盛况引起了众多网友关注，"南方小土豆"相关的话题更是屡登社交平台热搜榜首。这其中，附属于福建医科大学第一附属医院的综合二科及老年科黄赟医生给出了重要的医学温馨提示，在我们即将跃跃欲试踏上北方冰雪旅程之前，务必仔细阅读这份旅游健康指南！

我们不要忘记，我们都是生活在同一片土地上的人类，北方的美景固然值得向往，健康和舒适同样是不容忽视的首要因素。以福建地区为例，冬季天气干燥无疑给来自南方的朋友带来了皮肤和呼吸系统巨大的挑战。因此，黄赟医生建议适当减少室内衣物，有条件的家庭可以使用加湿器提升空气湿度，勤擦护手霜以保护娇嫩肌肤。

在雪地旅游期间，黄赟医生特别强调预防雪盲症的重要性。人人都知道，雪景仰望著非常迷人，但猛烈阳光反射的光波对眼睛伤害极大。黄赟医生在此温馨提醒雪地之旅一定要精心呵护双眼，防止雪盲症的发生。如在旅游过程中感觉不适，应及时寻求医疗帮助。

此外，黄赟医生提醒我们，防止跌倒是雪地旅游中的另一项重要任务。她给出了这样的实用建议，即在极度湿滑的户外路面上行走需学习"企鹅式"，就是将重心向前移，让上半身向前倾斜，两脚成八字形分开，走动起来像是小步跳跃……"等一系列建议。坚信通过这样科学有效的方法，必定能够在雪地上行走如履平地！

除了以上两个常见问题，黄赟医生还指出，为了旅游目的来到这里的朋友们，切勿疏忽饮食安全问题。尤其需要提防夏季常见食源性疾病的"回潮"，注意食品卫生的关键时刻到了！

每个人都渴望旅行，追求新鲜刺激，我们必须在追求快乐的同时为自己的健康付出努力。如果你也是一个憧憬北方冰雪世界的"南方小土豆"，那就请务必在出发前认真阅读以上的保健措施，希望你的北方之旅顺利愉快，不负此行！