让孩子“躺着长高的氨基丁酸”，选的时候，一看含量，二看性价比

目前氨基丁酸用于孩子长高比较多，很多家长都在给孩子用，临床上用的也是比较多的。

γ-氨基丁酸，是一种食品级的营养素，我国卫生部在2009年批准为新资源食品，安全性还是比较高的。

氨基丁酸是神经递质的一员，就像身体的外交官，促进脑细胞之间的交流，对机体的多种功能具有调节作用。

目前对氨基丁酸的研究也是比较多的，适当补充氨基丁酸，可以帮助孩子完成“高质量睡眠”，通过改善睡眠来促进生长激素的分泌。

还有研究表明，氨基丁酸还能帮孩子推迟青春期启动的时间，延缓性腺激素的释放，为孩子争取更多的生长空间。

市面上的品牌比较多，我们给孩子选的时候，主要看2点，一是含量，二是性价比。

一般给孩子的建议用量，3岁到6岁的孩子，100到200mg左右，6岁到10岁左右的孩子，200到300mg，青春期的孩子会多一些，300到400mg。

有的家长给孩子选的，含量比较低，我见过有的家长给孩子选的，1包才30mg，量不够的话，改善往往也不明显。

有的家长给孩子选的，里面的成分非常多，十几二十几种，一是含量低，二是溢价高，有的再加点进口的成分，价格就更高了。

帮孩子加深睡眠，促进生长因子的合成，我们需要的只是氨基丁酸，所以我们给孩子选的时候，重点看这个成分的含量。

另外，氨基丁酸的提取工艺主要有生物发酵法和化学合成法，我们选的时候选前者，化学合成的，价格往往比较低，总之在安全的前提下，选择性价比高的就行。

一个东西再好，也不适用于所有人，给孩子干预身高更是如此，我给孩子开这么多方子，可以说没有2个方子是完全一样的，都会根据孩子的具体情况做些微调。

氨基丁酸虽然在临床上用得比较多，但是2类孩子是不适合的，家长要心中有数。

一类是骨骺线已经接近闭合或者已经闭合的孩子，男孩骨龄15岁半以上，女孩骨龄13岁半以上，基本定型了，没啥空间了，这个时候可能用啥方法都长不了了。

还有一类是，有些孩子是因为胃口不好、便秘、体质差等原因导致的偏矮，没有睡眠不好，没有生长因子偏低，没有生长生长激素缺乏，也没有情绪不稳定容易发脾气等症状，这类孩子的重点是要解决这些问题。

如果孩子有下面这些情况，建议在专业医生的指导下给孩子用：

1.3岁以上

2.生长因子偏低

3.生长激素缺乏

4.入睡困难、睡眠质量差

5.生长速度慢