逼疯打工人
只需一个冬天的早八
早上起不来
其实是身体在保护你!
不是我瞎说
这是有“科学依据”的
冬季天亮得晚一些,光照也没有夏天充分这种光线变化会影响褪黑素分泌,一定程度上推迟人的睡眠-清醒节律。
图源:腾讯医典
如果早起困难,在不迟到的前提下,把闹钟向后拨一拨,裹紧你的小被窝,多睡 20 分钟吧。
页面更新:2024-02-16
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