预防炎症，女性应该做什么？

最近某平台上的超火评论是：“希望每个女孩子都没有妇科病”。这也可以看出来女性朋友存在的妇科病问题确实是让人感到头疼的问题。女性预防炎症，一般包括注意保持良好的生活习惯、饮食习惯、减少妇科操作、锻炼身体等，具体如下：

1、保持良好的生活习惯，如注意个人卫生、保持外阴的清洁、经常换内裤、内裤在阳光下暴晒等，避免不洁的性生活，过性生活中尽量使用避孕套，在月经期间以及产褥期不要进行性生活，避免天天用妇科洗液等清洗阴道，以免局部的自我保护力被破坏；

2、减少妇科手术的操作，避免出现继发性的感染，如多次人流等；

3、锻炼身体，增强免疫力，保持心情舒畅和情绪乐观；日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，达到强身健体效果，并且还可以提高抵抗力，消除体内炎症。

4、有良好的饮食习惯，保证营养均衡，在饮食上要注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，避免肥胖，避免高糖、高热量的饮食，避免造成尿糖、糖尿病等，避免出现身体消瘦营养不良，而引起抵抗力下降，这些因素都有可能引发妇科炎症。

5、女性有妇科炎症时需要按医嘱积极用药进行治疗，注意会阴部的清洁卫生，每天用清水清洗会阴部，内裤要勤洗、勤换，最好在太阳下晾晒，不要与他人共用洗浴用品。女性的妇科炎症一般有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，不同的妇科炎症治疗方法不同，要严格按医嘱用药，按疗程用药，停药后注意复查治疗效果，建议定期做妇科体检。