有人“视频刷不停，游戏熬夜打”，沉醉于短期娱乐带来的满足感。有人“奶茶不离手，懒觉天天有”，胖了一圈也坏了身体。低级快乐，放纵自己即可获得，这是一时的、短暂的快乐。而高级快乐，需要克制自己乃至于修炼自己才能得到。长期坚持追求高级的快乐，可以让我们越来越掌控自己的人生，让自己的生命朝向更光明的未来。
要低级的快乐，还是高级的快乐？
听过这样一句话：废掉一个人的所有事物当中，最可怕的，其实不是贫穷，而是那些让人无法察觉的诱惑。它会缓慢侵蚀你的思想，蚕食掉你有价值的东西，最后把你变成一个废人。追求哪种快乐，不仅决定了当下的生活质量，还决定了人与人之间的差距。低级的快乐是廉价的毒药，拖拽着我们不断下沉。时间一久，我们就会成为欲望的奴隶。但另一方面，只要你愿意，坚持追求高级的快乐，会让自己改头换面。
在一些游戏、网络小说里沉迷久了，就很难再静下心在题海里攻坚克难，就很难再读进经典好书。那些后果远比想象的要严重，因为它们会消磨掉意志，打乱计划。戒掉廉价的快乐，我们才能保护好脑力和心力。活得精彩的人，更愿意做有价值的事情，寻求真正的愉悦感。2024年，试着去挑战一些难做的事，试着去完成一些成长性目标，你会收获不一样的快乐。每周读一本有门槛的书，能让你收获持久的回甘，开阔自己的眼界。养成深度阅读的好习惯，我们才不会沦为碎片信息的傀儡。每月养成一个“微习惯”，能让你更容易坚持下去，遇见更好的自己。如果想要锻炼身体，可以先试试每天早上做个10个俯卧撑；想要练习文笔，可以每天写篇一两百字的小作文……宽门，就是简单模式，先甜后苦。窄门，就是困难模式，先苦后甜。点亮“在看”，与朋友们共勉！
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来源：洞见
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