现代人吃得多，吃得杂，每个人多多少少都有点痰湿。

身体好，阳气足，痰湿也就自己消了；但如果本就体弱多病，痰湿又不能及时消除，就会引发一系列疾病：

比如痰湿重导致气血津液运化失调，痰湿和瘀血相互纠缠就成了肺结节；

又比如心脾两虚的患者，痰火扰心，就会有失眠的症状；

亦或者肺功能差的人睡眠不佳，睡眠不佳又会导致肺功能变差，恶性循环下，患者就容易在凌晨一两点的时候被咳醒。

今天讲一个南方人常见的水果——桂圆。

桂圆，性温味甘，归心经和脾经。具有补益心脾、养血安神的功效，常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠及血虚萎黄等症状，在很多传世医方里都能看到桂圆的身影。

比如“高枕无忧散”：

桂圆、人参、陈皮、茯苓、麦冬、半夏、竹茹、枳实、酸枣仁、石膏、甘草、生姜。

功效：主治心胆虚怯，昼夜不睡，百方无效者。如果夜里睡不着，白天又倍感乏力、心悸气短，可以酌情使用此方。

此方是在化痰方温胆汤的基础上辨证加减的，人如果痰湿过重，就会导致津液减少，时间久了就会出现痰火扰心的结果，自然会失眠。

桂圆与大枣类似，单吃也能有一定的药用价值，与大枣补益脾胃、益气生津稍有不同，单吃桂圆主要是益心脾、补气血，两者稍有差异，但对人的补益有异曲同工之效。

温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！（图文源于网络，如有侵权，请联系删除）