宝宝辅食进度落后？别急，只要掌握这几点，问题迎刃而解

我们曾经分享过一篇

关于宝宝辅食进度落后的文章

如果你还没看过

可以了解一下

让挑食的宝宝“弯道超车”，能行吗？

最近我们对这个问题

又有了一些新的思考

在这里和大家分享

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有家长说自己添加辅食没有成功，其实添加辅食是没有成功和失败的区别的，只有进度正常和落后，也不存在超前。我们说的添加辅食是科学合理，符合孩子生长发育特点的添加辅食，是孩子吃完消化系统正常工作，排便睡眠健康都不受影响的。不是网络上那些什么4个月就加辅食，只要孩子吃进去就OK，“管杀不管埋”的所谓辅食添加。

我们总结的孩子辅食进度落后主要表现在三个方面：食材种类、吞咽-咀嚼过渡和就餐习惯，具体的表现有下面几种：

1、喂饭，吞咽多咀嚼少

2、不喂不吃，不会主动动手抓食物吃

3、能吃的食物种类极其有限，食材种类在10种以下

4、喝奶多辅食少甚至一顿吃不了几口

5、能吃水果零食甚至成年人的食物但不吃辅食

6、不坐餐椅、吃饭哭闹

7、拒绝使用餐具或拒绝尝试新的食物

而辅食进度落后的原因，我们总结几个常见的问题家长可以对照看看中了几个：

1、宝宝是过敏体质（经过医生诊断或没有诊断，只是家长怀疑）或经常生病，除了感冒发烧这些，常见的还有湿疹、腹泻、排便困难等家长怀疑是过敏引起的症状

2、添加辅食没有一个系统的，持续的添加计划（哪怕是网络上那种不靠谱的整月的添加计划都没完全照着做），自己想到哪里是哪里，看到哪个食谱不错做哪个，其他家长推荐什么做什么

3、经常为孩子的体重、身高等发育指标焦虑，感觉孩子不长肉、不长个是因为辅食吃得不好

4、因为孩子一餐辅食吃得少，于是一岁前就安排了每天两餐，甚至三餐辅食

5、非常在意孩子每一顿吃了多少辅食，吃得少就容易焦虑。

6、感觉孩子米粉吃得太久了就换成粥，粥吃得不好又退回米粉，但又认为不能一直吃米粉，于是吃两天米粉又跳回到粥、面条等食物，在米粉、粥、面条或者手指食物等各种食物中反复

7、家庭关系不够和谐，全家经常为孩子吃饭的问题产生矛盾，谁都不想管或者谁都想管

上面这些中了3条就算，注意这是造成孩子辅食进度落后的原因，不是孩子挑食的原因，这两者还是有区别的。

最近在小红书、知乎等网络平台上频繁看到一些家长认为孩子辅食进度落后要“佛系”一点，自己的孩子就是成长得慢，要“静待花开”，很多很多家长为这种观点点赞支持。我们是不赞成放任不管，不加干预的。这一点我多几句，“佛系”，听起来好像很有道理，但我经常说，家长要“佛”的，是结果，不是过程。

特别是孩子的成长只有一次且不可逆，有时错过了就是错过了。3岁前是人一生中发育最快速的阶段，到3岁时，80%的大脑发育完成。孩子吃的每一餐中，超过75%的营养用于建造儿童的大脑。中国营养学会发布的《婴幼儿喂养指南（2022）》和《中国学龄儿童膳食指南（2022）》都指出“生命早期1000天的营养暴露不仅影响婴幼儿的近、远期健康，而且还影响婴幼儿的味觉偏好和食物选择。”

再比如说家长关注的精细动作的发育，3岁前是孩子精细动作能力迅速发展的时期，手上的动作越细致，需要调用的脑区就越大，就越能刺激大脑发育，让孩子变得更聪明。但精细动作是大运动发育的基础之上，孩子的运动发育是从躯干向四肢发展。所以如果仔细观察就会注意到在添加辅食的时候，6个月左右孩子首先是能挥舞手臂，尝试胳膊打过弯来，然后试着抓握勺子，这时小宝宝经常会因为抓不住，握不稳，松手勺子就掉了，到了七八个月的时候，这时孩子出现了五指分化，从最初的用整个小手抓握转为三指抓，慢慢地再到两指捏。如果坚持给孩子提供餐具，让孩子尝试自己吃，宝宝的抓握能力越来越好，而且会试着抓取食物送到嘴里。

从我们多年的观察和经验总结来看，辅食添加进度落后的孩子，几乎是百分之百没有参与到整个过程中的，也就是长期被喂饭，自己不用动手。

决定孩子精细动作能力的几个要素：手指动作、双手协调、手眼协调、抓握力量、手腕灵活稳定性在孩子吃辅食的时候都可以得到很好的锻炼。让孩子安静坐着玩玩具，或者家长有意识地引导孩子锻炼这五项能力很困难，但吃辅食的时候，让孩子自己尝试抓捏食物吃，至少能保证一餐20~30分钟的锻炼时间。

如果这个敏感期错过了，孩子在日常生活中又得不到有效的锻炼，孩子的吃饭意识没建立，精细动作发育差，随着孩子年龄的增长，家长在一日三餐中反复强化孩子的吞咽、吃饭不需要自己动手、哭就有奶喝、哭就可以不用吃辅食等等这些认知，等家长感觉到必须要强制纠正的时候，发现难度非常大。

比如下面这段视频就是我们的一个学员，从6个月开始喂饭，到了孩子2岁的时候发现孩子拒绝用手触碰食物，拒绝接触餐具，意识到必须要改变了，在我们的指导和家长的坚持下，仅仅是让孩子尝试用手拿勺子，花了13天的时间。这13天，是妈妈顶着全家的压力，处在崩溃边缘的13天，一直第25天，孩子才开始试着自己用手抓取食物。

视频加载中...

所以孩子的辅食添加问题，早发现早干预，非常重要。

原因和重要性都说了，如果孩子辅食进度落后，怎么办？

首先需要家长的认识和态度要改变。

孩子之所以辅食进度落后，和家长的态度有直接关系。相信漫长的添加辅食阶段，家长一定多次尝试过“自救”，比如翻看各种辅食食谱，不再喂饭，把食物“升级”，一天两天，还能意志坚定，这一次一定能行，三天五天过去了，孩子没有任何起色，甚至变本加厉对食物的警惕性更高了，于是家长开始自我怀疑，心态崩了。如果家中有老人同住或其他家庭成员也关心孩子的情况，很可能还要面临一场“家庭审判”。在这样的精神压力之下，孩子的辅食拖拖拉拉，反反复复。

所以孩子吃饭出现了问题，真正考验的是家长。家长不崩溃，不慌乱，意志坚定，孩子才有变好的希望。孩子在纠正的过程中出现了一些波动，出现了一些反复，孩子还没崩溃，家长先顶不住放弃了，在一次又一次放弃中，孩子试探到了家长的底线，在和孩子博弈的过程中，家长自己也一次又一次摧毁了自己的信心，陷入自我怀疑，最后到摆烂躺平，破罐破摔。

这样做，家长和孩子双输，没有赢家。

其次是要把孩子吃的食材种类增加。

注意我说的是食材的种类，不是食物种类。特别是过敏体质的宝宝，往往由于家长担心孩子出现过敏症状，本着“宁可错杀不一千，不可放过一个”的原则，宁愿少吃几种，也不多添加一种新食材。这就造成孩子辅食进度慢，而且家长只能在仅有的几种食材来翻来覆去反复做，再加上搭配和厨艺的限制，孩子的辅食极其缺少变化。

这样肯定是不行的。从20中食材中选出5种做一餐和从10种食材中选出5种做一餐，明显是范围越大越容易搭配和制作。

有的家长因为孩子某一次腹泻、某一次呕吐或者某一次感冒发烧，就把原因归结到辅食上，算到某种食材的头上，这也是不合理的。引起腹泻、呕吐、感冒发烧的原因有很多，食物就是食物，除了像药食同源的一些食材，其他都是平常吃的蔬菜，没什么药性，即使有药性，脱离剂量谈危害也不合理。如果相信孩子吃几口某种食材就会腹泻、呕吐，那么这种食材成人更不应该吃，成人吃的量更大，中毒的可能性比孩子大多了。总不能说食物中的毒素只攻击小宝宝不攻击成年人吧？

简单粗暴的因噎废食不可取。

再次是注意食物从稀到稠过渡，从细到粗过渡。

辅食添加进度慢的家长制作辅食时容易犯的一个错误是认为孩子弱，消化不好，于是食物能搅打得多细腻就多细腻，有的家长用料理机处理完还要再筛一下。

有的是缺少一些对孩子生长发育的知识，常见的孩子吃什么拉什么是消化不良。实际上，由于孩子的臼齿没有萌出，食物在口腔里无法研磨充分，所以吃什么拉什么，这是正常的。

有的是用自己的感受和猜测替孩子体验。比如给玉米粒去皮，挑火龙果籽……

过渡没有做好，不要纠结于孩子现在多大了，而是要判断孩子吃辅食吞咽-咀嚼停留在哪个阶段。比如我们就有11个月的宝宝从6个月刚开始添加辅食追进度的。就相当于孩子小学没学好，就让他去参加高考了，当然什么都不会，还要重新回到一年级开始学，把基础打牢了后面的进度就快了。

最后是注意喂养的细节。

一般来说辅食添加进度落后的宝宝，也是由于家长采用了一些错误的喂养方式，所以只关注食材的种类和从细到粗、从稀到稠的过渡也不行，家长还要注意纠正自己在喂养过程中的一些错误行为，例如哄喂、逗喂、追喂、塞饭、倒饭、饭后给奶等等。

总而言之，孩子辅食添加进度落后了不可怕，只要家长能正视问题，接受现实，积极调整自己，就能带给孩子好的变化。

如果你正在为孩子的吃饭问题头疼，或者孩子的辅食添加不顺利，可以参与我们的小吃货养成班课程或者7天一对一指导课程，得到快速、专业的指导和建议。