科普电动牙刷对牙齿的危害？起底三大雷区禁忌！

今天写这篇文章的目的是给大家科普一些电动牙刷知识，因为我发现有非常多的朋友不了解劣质电动牙刷的危害，在这样的情况下盲目入手电动牙刷就很容易出现问题，比如：产品使用体验感差、清洁效果不佳、会伤牙（导致牙龈出血、牙齿酸痛等）。那究竟电动牙刷对牙齿的危害是什么呢？下面口腔护理师就来为大家解答这个问题，并分享规避劣质电动牙刷危害的正确方法，希望大家都能掌握！

（上图是我购买并测评过的电动牙刷产品）

一、不专业电动牙刷对牙齿的三大危害总结！

我们先来看看不专业电动牙刷对牙齿的危害是什么，如今市面上有太多不专业的电动牙刷了，而国人的牙齿素质一般都很差，90%以上的人都患有牙周疾病，而牙病的早中期又不疼不痒，导致很多人还以为自己口腔健康，对口腔护理产品的选择也不够重视，一旦买到劣质的电动牙刷就难免会产生危害。

不专业电动牙刷对牙齿的危害主要表现在以下三个方面：

危害1、磨损牙齿、划伤牙龈

劣质电动牙刷刷毛粗糙尖锐，震频不够稳定，这样的电动牙刷用起来难免会伤害牙齿牙龈，导致牙齿敏感、牙痛、牙龈流血等问题。

危害2、加重基础牙病

国人普遍都存在牙病如牙齿敏感、牙龈炎、牙周炎等等，如果大家患有牙病的时候使用不专业电动牙刷清洁口腔，牙病容易加重。

危害3、慢性伤牙

长期使用不专业的电动牙刷刷牙还会引起慢性伤牙的问题，这种危害是很隐蔽的，用户发现自己被伤牙的时候可能已经过了几个月甚至半年的时间，这时多半已经开始出现了牙龈萎缩、牙齿松动等严重的口腔健康问题！

二、汇总四大电动牙刷选购禁忌，小心踩雷！

现在大家已经认识到劣质电动牙刷对牙齿的危害是什么了，那电动牙刷作为口腔护理产品，为什么会出现伤牙问题呢？其实大家会被伤牙主要还是因为买到了不专业的电动牙刷，下面这张权威口腔论坛发布的电动牙刷负面评价占比统计图也如实反应了这个问题，为了帮助大家避免类似的情况，我将借助图中的数据为大家总结电动牙刷四大选购禁忌，希望大家警惕起来。

禁忌1、自以为口腔健康，盲选电动牙刷

国人的口腔健康程度不变很差，但由于牙病在早中期并没有疼痛感，很多人虽然患有牙病也无法及时察觉，还觉得自己口腔健康，这类人在选购产品时也不会顾及自己真实的口腔健康状态，盲目选购现象严重，这时很容易买到不专业、不适合自己的产品，使用后难免出现伤牙的问题。

禁忌2、对于扫振、旋转、声波式的区别认识不足

扫振、旋转、声波式三大类型中，扫振和旋转式电动牙刷类型往往震动频率和扫振角度过强的，代表性牌子有徕*、欧乐*等，清洁力还行但对使用者的口腔耐受度要求很高，通常震频超过60000次/分，扫振角度甚至可以达到60度（合理的扫振区间牙医建议是3-9°），远超出了真实的牙菌斑清洁需求，牙齿牙龈难以负荷，长期使用非常容易慢性磨损牙釉质从而损伤牙齿！对于广大国人来说，牙医普遍建议优先选择声波式的更好，相比于旋转式、扫振式，声波式电动牙刷更能够同时兼顾清洁力和护牙力，代表性品牌有扉*、**浦等。

禁忌3、使用价格过于便宜的电动牙刷

很多人喜欢购买价格便宜的电动牙刷，认为他们的性价比会更高，但其实这类电动牙刷可不是性价比高，而是生产成本低，电动牙刷的选材用料都非常劣质，如空心杯马达、劣质的塑料刷丝等都是低价电动牙刷常用的，产品质量很差，使用起来常常会出现震频忽高忽低、打牙磕牙等问题，很容易给大家的牙龈牙齿带来伤害。

禁忌4、购买网红品牌、跨界大牌产品

很多人会倾向于购买网红品牌、跨界大牌的电动牙刷，但我提醒大家，这类品牌普遍是近两年才入行的，口腔护理经验较少，也缺乏专业技术实力来对人群兼容性匹配度、动力强度范围、摆幅角度等多达百项的电动牙刷核心参数进行优化调教，商家靠着大量的营销宣传卖货，产品伤牙率非常高。

三、正确的刷牙方式需谨记！

除了触碰了以上四点选购禁忌会带来危害之外，还有部分人群是因为电动牙刷使用方法错误而出现了伤牙问题。牙医更建议大家采用巴氏刷牙法，既可以全面清洁牙齿，对牙龈牙齿的伤害也小。巴氏刷牙法动作要领如下：

1.将牙刷对准牙齿和牙龈交接的地方，沿着牙龈线以45°角放置刷毛，刷毛应该接触牙齿和牙龈。

2.以两到三颗牙齿为一组水平颤动牙刷来刷净牙齿表面再将牙刷移动到下一组两到三颗牙齿并重复。

3.将牙刷靠在后牙智齿区的咬合表面上进行温和的前后刷动。

4.在上下前牙后面，垂直倾斜牙刷，使用刷头的前半部分进行上下刷动。

四、为什么牙医推荐电动牙刷？六大好处总结!

既然劣质电动牙刷对牙齿的危害是客观存在的，那为什么牙医都在推荐电动牙刷？其实是由于国人整体口腔情况较差，97%的国人都有口腔疾病（如下图），手动牙刷已经难以改善人们的口腔状态，国人急需更高效的洁牙工具，牙医更建议国人使用电动牙刷，因为使用电动牙刷能让口腔获益良多，其好处主要表现在以下几点：

好处1：电动牙刷清洁能力强，可以改善预防牙病

电动牙刷的清洁力胜过手动牙刷好几十倍，能够将手动牙刷难以清洁到位的一些死角盲区，如牙根、牙齿缝隙、智齿等牙病高发区都刷干净，全面去除口腔内的食物残渣和牙菌斑，有效预防和改善牙病。

好处2：保持口腔的清新

电动牙刷能全面清除口腔中的食物残渣、牙菌斑，避免它们发酵后产生异味，帮助口气维持长久的清新，而手动牙刷存在较多清洁死角，经常有刷不净的食物残渣残留在口腔中发酵产生异味，难以保持口气清新。

好处3：使用起来更加省时省力

电动牙刷两三分钟就能刷净牙齿，而手动牙刷却需要10分钟以上的时间才能达到类似的洁牙效果，电动牙刷使用起来更加省时省力。

好处4：有按摩牙龈的效果

电动牙刷可以帮助大家按摩牙龈，促进牙龈组织的自我恢复，非常适合戴牙套的人群，可以缓解因为长时间佩戴牙套而带给牙龈的压力，预防黑三角问题。

好处5：可以亮白牙齿

电动牙刷能逐渐刷净牙齿外层沉积的牙渍例，如茶渍、咖啡渍、烟渍等，还能抑制牙结石的形成，坚持使用可以有效美白牙齿。

好处6：可以准确控制刷牙力度

优质电动牙刷振动频率非常均匀稳定，对刷牙力度的控制很精准，而手动牙刷是用户主观控制刷牙力度，所以经常会出现刷牙力度过大伤牙、力度过小刷不净的情况。

在这里尤其要提醒大家注意的是，电动牙刷虽然好处很多，但大家要小心商家的虚假宣传，不要听信跨界大牌、网红品牌有关护龈护牙的营销，而是要谨记伤牙率节节攀升的事实，在选购电动牙刷时擦亮眼睛。下面是我特意给大家找到了专业检测机构统计的电动牙刷清洁指数与护牙指数测试数据，大家不妨做个参考，从中找出真正清洁力好又不伤牙的电动牙刷。

就我自己使用诸多品牌中，专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的唯一获得欧盟美国等多国认证的品牌！作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！历经6年人上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、牙齿牙龈损伤率认证，刷毛无毒抗腐蚀性提升98.3%，更安全无毒！

他们家有多年口腔护理经验，独创八大性能与不伤牙黑科技，如核定震频技术、创新牙龈高频阵列按摩技术、DPP微频动态补偿技术等，针对马达、震频等百余项技术调校优化，实现性能6年以上的偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐专业、严谨、安全的特质备受肯定。几乎从不做广告却被众多牙医推荐带火，线下销量暴增乃至常常卖到断货。而且不少明星名人因为护牙需要而使用他们家，牙医公认对牙齿保护性非常好！

另外拜尔、舒客、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以。

售后方面，飞利浦不支持试用，且刷头一年需要200元左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

五、选择优质电动牙刷的八大方法！

通过上文有关劣质电动牙刷对牙齿的危害的讲解，大家应该认识到了电动牙刷选购的重要性，可以说电动牙刷选购正确与否，决定了伤牙危害是否存在。那优质电动牙刷该怎么选呢？这里给大家总结八大电动牙刷选购方法，帮助大家选择专业不伤牙的产品。

1.买专业的电动牙刷品牌

专业品牌会针对人群兼容性匹配度、震频范围、护龈护牙体验、扫振角度等多达百项的电动牙刷核心参数来做反复的调教与优化，电动牙刷可以完美适配国人复杂的口腔大环境，伤牙率较那些不专业的网红大牌低了300%。

2.更推荐搭载磁悬浮马达的产品

电机是电动牙刷的核心元件，主要有两种类型，分别是磁悬浮马达和空心杯马达，空心杯马达震频不稳定，噪音大，伤牙风险高，不建议大家选择。优质电动牙刷多搭载磁悬浮马达，这种马达具备更强悍的性能，运行也比较稳定，噪音低，能为大家带来更出色的刷牙体验。

3.买兼容性强的电动牙刷

国人的口腔环境时刻在变化，因此建议大家使用兼容性出色的电动牙刷，建议大家选择刷头类型丰富的产品，可以更换刷头以应对更多生活场景。另外电动牙刷的震频跨度够宽也很重要，面对不同人群和动态的口腔护理需求时，适应性更强！

4.掌握旋转/声波/扫振式优缺点

电动牙刷根据工作原理的不同，可以分为旋转式、扫振式、声波式三大类，旋转式和扫振式电动牙刷的清洁力不错，但它们的震感过强，扫振角度过大，甚至达到了60度（牙医认为合理的扫振区间应该是3-9°之间），会在清洁时过度损伤牙齿牙龈，这种清洁强度仅适合口腔耐受度很高的欧美人。而声波式电动牙刷伤牙率更低，清洁力也比较出色，可以满足大家的口腔清洁需求，与国人的口腔环境更适配，它也是牙医最推荐的类型。

5.扫振角度最好在3-9度之间

推荐大家选择扫振角度在3到9度之间的电动牙刷，如果大家使用的电动牙刷扫振角度太大，对牙龈牙齿的刺激性会比较强，容易出现伤牙的问题，但扫振角度太小的电动牙刷最好也不要选择，产品的清洁性能会比较差。

6.选刷头质量好的款式

刷头上存在很多技术细节，例如磨圆率、刷毛软硬度、包裹性等等。其中刷毛磨圆率就大家需要关注的参数之一，磨圆率低的刷毛顶端是尖锐且粗糙的，用起来容易划伤牙龈、磨损牙齿，建议大家选择磨圆率在80%以上的电动牙刷！

7.要选择售后服务好的电动牙刷

最好购买可以7天试用、刷头替换成本低的品牌，像7天试用服务就非常实用，消费者能先试用电动牙刷再决定是否留下，不好用也能及时退换货，试错成本可以得到大幅度降低。

8.电动牙刷续航时间要久

建议大家使用续航时间在30天以上的电动牙刷，使用时不用频繁充电，避免很多麻烦，也可以防止反复给电池充放电导致电池加速老化。

今天要给大家分享的电动牙刷知识到这里就结束了。大家应该知道使用优质电动牙刷对口腔健康有很多好处，可以帮我们高效清洁牙齿，预防和改善牙病，还能美白牙齿清新口气，大家最好尽快使用。同时大家也要小心劣质电动牙刷对牙齿的危害，远离那些网红品牌、跨界大牌的不专业产品，认准有技术实力、护龈护牙体验好的专业优质电动牙刷！