随着气温节节攀升，浅口、轻便、透气的凉鞋成为夏天最好的服饰搭配。可作为家长的我们，在为娃娃选购凉鞋时还得多费心思，毕竟脚是儿童成长的重要支撑，选错鞋子不但影响体态，还会给骨骼及其他部位健康带来隐患。那么，作为家长我们又该如何正确选购呢？

太软的凉鞋不利于足部发育

脚的发育尤为重要。专家提醒，0-6岁是儿童足部生长发育的关键时期，这一时期穿太软的鞋对足部发育极为不利。太软带不动，容易变形，从而影响正常生长。

那么，什么样的凉鞋算太软呢？若手指能轻易扭曲鞋底，则肯定太软；如果反复屈伸鞋底几次后，鞋底还能回复原状，那这款鞋也过于柔软，不适合孩子穿着。

长时间穿太软鞋隐患多多

1、易变形扁平足 若孩子长年穿软底鞋，脚部的韧带、肌肉和关节都得不到锻炼，久而久之，脚底筋膜松弛，韧带松驰，足弓下垂，极易出现扁平足等足部畸形。这不但影响身姿体态，更为以后的运动带来障碍。

2、不利于身体平衡 过软鞋底无法提供稳定的着地支撑，地面感差，直接影响身体重心和平衡性。骨骼发育不全，姿势常不正确的小孩更易出现髋部、膝盖变形和脊柱侧弯等“职业病”。

3、负重走路易跌倒受伤 太软的鞋底无法提供必要的支撑力，小朋友负重行走极易导致腿软、站立不稳，从而跌倒受伤。

不合脚的凉鞋让孩子“吃足力亏”

专家表示，那些过于宽松或拥挤的鞋对孩子的害处不亚于软鞋。不合脚的凉鞋让孩子的脚在鞋里来回滑动，既不能很好地固定脚部，也限制不了足部活动，不利于骨骼、肌肉和韧带的协调发展。

穿大号鞋容易扭伤脚踝，如果凉鞋对脚来说过于宽松，脚在里面左右晃荡，前后滑动，非常不利于保护脚踝。一不小心就可能扭伤脚踝韧带或肌腱，严重者还可能导致骨折。

穿小号鞋易压迫脚趾变形，相反，如果凉鞋过于拥挤，会给脚趾造成撵挤压，影响足弓正常开合活动。久而久之，脚趾 变形，最终可能导致趾间疾病、趾甲内生、骨突、趾缝炎等多种足病。

拥挤鞋的鞋帮过高，会挤迫脚面部位，加剧灰指甲压迫性溃疡的发生程度，带来疼痛。怎样选对适合孩子成长的凉鞋？

1、 重视鞋底硬度，保证一定支撑力

蹒跚学步期的宝宝更需要鞋底的支撑，专家建议选择相对较硬、较厚的鞋底材质。对1-3岁宝宝而言，鞋底最好的厚度控制在5-7mm，3-6岁儿童则需要7-10mm。也可进行简单的扭曲测试，正常鞋底应有一定程度回弹力。

2、留出一定空隙，防止脚趾挤压

孩子的脚还在快速生长中，买凉鞋时一定要留有一定余地。正常步态时，脚跟与鞋跟间最好留有8mm的空隙；而前足部分与鞋尖之间的距离，最好有10-15mm。如果鞋头太短，建议选择更大一码号。

3、 定期重新测量脚尺寸

不要以为孩子去年或前年的鞋码就还适合今年，孩子生长速度惊人，每个阶段脚的尺寸变化都很大。买新鞋前一定要重新测量脚长、脚宽等数据，选准合脚号码，确保“长幼有序”。

4、轻质透气为主，中底最安全

专家表示，儿童凉鞋以轻质、透气、抗滑为主，中底最为稳妥。避免选择坚硬的塑料凉拖或太高的木底鞋，这些都不利于脚部发育。另外，夏季高温多雨，提倡选择防水防滑的鞋底，安全第一。

作为家长的我们，切不可忽视鞋类对娃娃成长的重要影响。入夏季节，让我们一起重视起这件小事，为孩子选择最合适的凉鞋，让他们在欢乐中健康成长！